跑十千米对赵小玲来讲小事一桩，她上学的时候，一口气走六十千米，偶然候走一段跑一段。
陶桃回宿舍去了，而赵小玲她们则在练习场上渐渐的走了一会儿，才开端跑了起来。
吃完饭，走出食堂，鲁红英道:“我们去领罚十千米的短跑吧！”
吕磊嘲弄她道:“是不是悔怨了？想打退堂鼓了？可别让我看不起啊？才来第一天就想当逃兵。”
鲁红英说着，挣扎着爬起来持续跑。
“好吧！要做一名优良的兵士，就先把面前的关过了。”
“我从书上看来的，我喜好看杂书。”
“我家住在山区，小学的时候上学，就得每天走十千米路还跑一个来回，在林子里走，怕野兽怕好人，以是来去都是跑着的，中学今后离家更远，以是就熬炼出来了，别说是十千米，三十千米都没有题目。”
吕磊说着，就拉着赵小玲快速往前跑，把鲁红英远远的甩到了前面。
赵小玲道:“你今后别吃那么快，慢一点吃，长太胖的人都是吃太快了，以是肚子没有饱足感，轻易在不知不觉中吃太多，如许时候长了，就构成风俗，不胖都不可。”
“另有，吃了今后要活动，把能量耗损掉，不要转化成脂肪，甚么叫胖，就是脂肪太多了。我们现在在军队上，每天练习，冷不丁的还会被罚跑，以是活动量充足，这个没甚么题目，你只要禁止住本身的食欲就行。”
鲁红英狼吞虎咽的吃完了饭，摸着半饱的肚子，眼巴巴的看着赵小玲她们吃。
现在当然没有这方面的书，毕竟瘦子很少，并且以胖为荣，而后代关于减肥的实际那是天花乱坠，赵小玲说的这些大家都晓得。
鲁红英迈着沉重的法度迟缓的跑着道:“我不悔怨，更不会打退堂鼓。我还要做一名优良的兵士。”
“看完就扔了。”
赵小玲和吕磊跑完了十千米，鲁红英才跑了五千米，她跑一阵歇息一阵，对她来讲，就是走完这十千米，也是一次很大的应战。
吕磊摆摆手，“我们不忙着跑，先去漫步半个小时，现在刚吃饱饭跑步不好。”
“甚么书啊！给我也看看。”
“我爹说军队最能够磨炼人，确切是如许，才到这里的第一天，就产生了这么多的事情，够磨炼人的，我这十八年来的磨难都没有这么多。”
鲁红英躺在地上，不在乎的说:“是，我就是托干系参军的。我妈当时哭得泪人儿一样，就怕我到军队上刻苦，但是我就是要来，现在才晓得真的很苦。”
吕磊也跑得很轻松，鲁红英却不可了，跑了两千米，就累瘫在地上。
“赵小玲，你如何晓得的这么多啊？”鲁红英道。
吕磊踢了她一脚，“征兵的时候体能测试你是如何测试通过的？是不是托人找了干系？”
162.罚跑
赵小玲和吕磊陪着鲁红英渐渐的跑。
鲁红英不解的道:“你们俩如何这么短长？跑了十千米还像没事人一样。”