“钱叔送我如许的东西，我都不晓得该如何酬谢！”
秘笈很薄，只要十多页纸，但拿在手上，严礼强却感受就像有千斤重一样，分量实足。
月光下，严礼强闭着眼睛，蹲着马步的身材四平八稳，他的两条腿如同两根柱子，整小我的身材如同盘石，莫名就多了几分威势。
“这还很多谢钱叔！”
只是看了一遍，严礼强就已经把这本秘笈上的每一个字和每一幅图牢服膺在了内心。
不知不觉，严礼强来到匠械营的时候就已经半个月。
坐身图中的三焦达利十四势，与正身图中的三才通气十四势和半身图中的顿时交关十四势完整一样，所分歧者，正身图中的这十四势是站着练，半身图中的这十四势是以蹲马步的姿势半蹲着练，而坐身图中的这十四势是盘膝坐下后练。遵循《增演易筋洗髓内功图说》中的说法，“……前是运气畅通，中是运气灌输，后是运气归位，功分三等，理归一贯，行功至此，纵横高低，无不入妙矣”。
“多谢钱叔，你给我的伤药的确好用，前几天我就感受本身的伤势没有大碍了！”严礼强笑着，如果没有钱肃给的伤药，他都不晓得该如何解释本身的伤势能好得这么快，“洪涛的铁砂掌毕竟只是初学，能力还不大，我感受山上灵气要足，对身材好，这几日我每天都往山上跑几遍，没事就在山上练练拳，睡睡觉，身材越来越轻松，前两天登山的时候，还咳出了一些淤血，胸腹之间的不适感一下子就没有了，这些日子我感觉本身的身材已经差未几了，都开端重新蹲马步了……”
严礼强一开端蹲马步，全部院子中就一下子温馨了下来，只要院子内里的虫声蛙声在传来。