‘人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特别环境以外，普通所说意守丹田，都是指意守下丹田。前人以为下丹田和人体生命活动的干系最为密切。是“性命之祖”、“活力之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气起落开合的关键，是堆积烹炼、储存真气的首要部位。当然，从当代解剖学和心机学的观点看，下丹地步点的部位至今并未发明有特别的形状和服从。但是，通过意守丹田来促进练功人的认识达到入静状况，获得疗效，则早已被实际所证明’刘一凡住在琅寰洞中每日并不焦急规复功力，而是一次次的思虑起此中真谛，只要明白其底子那就能更好更快的规复。
“哈哈哈，我出世了”刘一凡狂笑一声，表情只是欢畅，那股复仇之心倒是提不起来，这很有些无欲无求的感受，她乃至有一种感受随时能够突破这个时空，她的境地已经超越天赋，达到天人合一，内视更是与入微截然分歧，一个只能是大要节制，但是这个能够内窥。
“不是，迩来天下江湖有甚么大事，你跟我说一下！”刘一凡初到此地，两眼一摸黑，天然是要找个舌头问问清楚的。
刘一凡满身都是光溜溜了，就在欧阳克筹办再进一步的时候“碰！”一声那木板们一下子就被人踢开了，把欧阳克吓了一大跳。
大理城浑家来人往，边民极多，谁也没有重视到刘一凡的到来，她也是决定去琅寰洞闭关修炼，心中已然悟出些甚么，公开里刘一凡还是有几个老巢的，取来些银两也并不是太多，一起上也没敢再如之前那般大胆行事，只是换了一身浅显衣裳，背着一个包裹就来到了大理国，购买一些平常所需的用品后也是直接跑到了无量山琅寰洞，这个处所想必也很安然。
前人以为丹田是滋养满身的首要部位，故有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，干系满身性命，此中一线不断，则生命不亡”的说法。
“阿弥陀佛，还好贫僧没来晚”
“哈哈哈，明白了，真是前人诚不欺我！这类感受真的太好了，哈哈哈”刘一凡一下子就明白了，平凡人只是以人体接收食品或者药材里的药性来炼化精气神，而她已经触摸到了别的一个六合，恰是找到了从外界直接接收能量，然后把能量储存在身材里，全部身材与六合融会相互借用，也就是天人合一的境地，总算是冲破天赋境地了。
刘一凡看向老衲人，她丹田已毁，不过这个题目不大，她有处理体例，但是那和尚的指法非常奥妙，感受非常短长，跟他这话来讲内力不如还是别的不如？
“美女，我要走了，感谢你伴随我”刘一凡住在这里吃食未几，不过精气神是越来越好，到了前面入定后本身也不晓得打坐多久，走到那琅寰洞里，那玉石雕像恰是段誉的神仙姐姐。
正所谓狡兔三窟，刘一凡亦是早有筹办退路，这也是她畴前在宫中所学到的，凡事都是要做好后路余力，丹田虽毁，不过人体可不但是那么一个丹田，而是有三个丹田，上丹田位于两眉之间，乃是藏神，中丹田就是藏气，下丹田就是藏精，这三个丹田绝大多数人是用不完的，人体的精气神也是由这三个丹田所藏炼化的精气神多少来决定的。
“我们城主不在，你真不是天下会的探子？”那人听闻刘一凡直接要找剑圣也是口气软了下来，这如果剑圣熟人或者仇家，那都是他惹不起的人物，如果仇家武功怕是能杀他不是事，不过没脱手那就是朋友了。
刘一凡一看这和尚的法衣另有头顶结疤就晓得这和尚年纪绝对不小了，那法衣都暗红暗红非常显旧了。