“既然明天有你们的主锻练在，那就降落点难度。跑一个来回必须在16秒以内，歇息时候为5秒，以我的哨声为解缆指令。”
余力心想，既然是和队员一样的练习，那应当没题目。
余力跟大师都握了握手，然后把麦克考米克拉到一边。
“敢怼我们腿哥，的确放肆啊！”
“第二次警告，你输了。实在你只要再对峙一下，把第二趟和第三趟跑完，赢的人就是你了。可惜啊可惜，你意志力不敷啊。”
“余力，警告一次。如果有第二次，你的测试就结束了。”苏小柴嘴角暴露了对劲的笑容。
苏小柴走到他面前，一脸坏笑。
第一趟余力还是是用了尽力，可较着感遭到速率已经慢了很多，几近是和其他队员一起完成来回。他很奇特别人如何另有那么多体力，就在第二趟跑完以后，他问了身边的帕尔弗雷：“你们如何那么能跑？我都快不可了。”
“10秒，五趟。”
“行！我也正都雅看你这个锻练够不敷专业。”
“就是！我腿哥，向来不怂！”
余力在人群中一眼就看到了背对着他的“绿毛怪”，苏小柴正在右半边场带着10多小我练习。因而他领着倪一郎快步往朝着苏小柴的方向走去。快走到的时候，她俄然吹响了手中的叫子。因为脑筋里一向想着如何“报仇”，以是这一声哨吓得余力差点跌倒。就在这时，苏小柴恰好回过甚，看到了余力。苏小柴叮咛身边的队员持续练习以后便渐渐朝余力和倪一郎走来。
“嘟！”听到哨声后余力立马冲了出去。颠末按摩以后小腿较着放松了，他的速率也跟边上的队员们差未几。但跑到起点线开端返回的时候，他脚一软，倒在了地上。余力想尽快起家，可脚踩地的时候小腿竟然抽筋了。即便他忍着痛往回跑，可还是超出了规定时候。
“对，的确放肆！一会儿你就跟我一起畴昔，我们两小我怼她。”
“接下来是12秒，跑三趟。”
这练习项目固然简朴，但确切磨练体能。就连麦克考米克那些职业运动员做完也得歇息好一会儿，他这个专业足球爱好者就更不消说了。余力一边极力勾起脚尖来减缓抽筋，一边大口喘着气来减缓肌肉缺氧的题目，他底子没有力量跟苏小柴抬杠。
时候越来越少，但对余力来讲还不是题目。他还是以全速完成来回，每次都是第一个回到起点线。只是这三趟过后，余力较着感受体能开端降落了。
余力心想，来回跑另有歇息时候，那岂不是很简朴？就如许的练习还想难倒我，真觉得我是不踢球的宅男吗？苏小柴，你就等着看好戏吧。
“可以是能够，不过你如果用心调高练习难度如何办？”
余力傻了，这么首要的事情他如何早没想到，难怪现在那么累。
余力固然神采很淡定，但内心已经哭出来了。他总算晓得甚么叫做“神一样的敌手，猪一样的队友”了。
“既然输了，你就得服我才行。”
“不……不可，我一小我必定对于不了她。”
说话间，苏小柴的哨声响了。余力一个趔趄，差点跌倒，还好他快速调剂了重心，恰好踩着哨声回到起点线。但是这七趟下来，余力的体能已经达到极限了。再这么跑下去，必定没法在规定时候内完成来回了。
“你跟我说说，这个悠悠是甚么东西，我只晓得悠悠球，这个练习我可向来没见过。”
这五趟跑到第三趟时，余力感受体能降落特别快，前面两趟他几近是咬着牙尽力冲下来的。而跟他一起跑的队员们看上去都还比较轻松，没有太大题目。