t国天下锦标赛和其他国际大赛还是有些辨别，选手们没有上场的时候还是比较轻松，能够在场边看看其他组的比赛，也时候表情好了还会和锻练一起指导江山。因为有电视转播，这些镜头也会呈现在天下各地的观众面前。利斯腾科是最后一组上场的选手，他不消这么焦急换上比赛服和做一些赛前筹办，他先和尼基申一同看了之前三组的比赛，比落第四组选手上场热身时，他带着包去换衣室换上比赛服。就前二组实在都写些青少年组或者不太着名的锻练带出来的选手，他们本身程度有限，过来就是图个乐，真正具有争夺领奖台和国际比赛资格的都是后两组选手，为了制止被滋扰，他们可不会在热身区和选手通道里通过电视或者大屏幕看别人的演出，别人表示好了给本身压力，不好又会太对劲。在全部第三组选手比赛期间利斯腾科一向在热身区做本身的落冰和腾跃行动，时不时他也会做个几个深呼吸，晃一晃脑袋，在他看来这是把本身调剂到最好状况的体例。
在第三位出场的选手完成演出后，利斯腾科来到入场的小门，和刚才一样，他脱下外套交给尼基申，卸下套在冰刀上的硬质塑料套，走出小门，蹬冰滑行，伴跟着现场讲解：“下一名退场的选手，尼基塔・利斯腾科。”的声音，绕场一周接管观众的喝彩，接着他滑向冰场中心并且渐渐减速，直到冰场中间停下，用手略微整了整头发，摆好姿式，调剂好呼吸，只听得音乐响起，演出开端了。
利斯腾科达到体育场后，起首进入换衣室换上活动服，接着便来到体育场内的练习室，如果没有这些选手，实在这个练习室还是挺大的，但是一旦18位男单选手进入以后，这个练习室就显得不那么宽广了。每位选手都有本身的热身地区，大师心照不宣，互不滋扰。在这里热身的体例有很多，跳绳、瑜伽、体操等等，每个选手都有本身的热身材例，利斯腾科是跳绳，只见他来到一片比较空的地区，放下背包，从中取出短绳，只听得绳索打仗地板的哒哒声和划过氛围的呼呼声，不一会儿，利斯腾科就完成了100个。他停下来，左手握紧绳索，迈开步子在四周略微走动走动调度一下呼吸。一旁，有些选手开端在操纵一些摆放的东西压腿，有些在带了垫子，做俯卧撑。