战役常一样，5点定时开端花腔滑冰的比赛，帕什科娃和普薇特斯卡娅因为在最后一组以是另有一段时候能够筹办，t国的观战团一样浩浩大荡的呈现在观众席上，一天不见影子齐格薇切娃也现身现场，不过能够看得出来她不是特别欢畅。尼基申看齐格薇切娃呈现就上前和她说了他早上想要说的话，不过两人还是不欢而散。
杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基在柴里科夫的伴随下将整套自在滑的行动都做了不止一遍，此中三个托行行动更是练习中最首要的部分。杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基的三个托行动道别离是一个腰部支撑的托盘托举，一个手对臀部的星形托举和一个手敌手的后外结环按压托举。实在对于里舍夫斯基来讲这些托举他的任务就是杨科夫斯卡娅举起来，并且包管她的安然，而杨科夫斯卡娅她的任务就要多很多。她在被举到空中时除了脸上要保持浅笑以外，还要窜改身材的姿势，如许才气够获得更高的定级，普通女选手可今后仰姿势、贝尔曼姿势和面包圈姿势，这些姿势能够让裁判给出给好的定级以调换很好的分数。
将目光拉回到帕什科娃和普薇特斯卡娅这边，两人在完成筹办事情以后很快度过了比赛前最后的筹办光阴，是在今晚比赛的园地上做最后的合乐事情。所谓合乐就是在一边播放比赛用的音乐一边做本身的行动，至于难度没有干系，这个目标是为了让选手本身对本身的行动停止调剂，使得本身的行动能够共同音乐。合乐以后，两人就插手最后的个人合练，此次合练是遵循比赛出场的分组停止的，在场上的统统选手都是等一下比赛中和本身较量的敌手，普通在合练中都不会去体贴其他选手的技术行动，此时在体贴也已经没成心义了，因为离比赛开端也就几个小时了，此时就是神仙也想不出甚么对策来。因为这个不是赛前热身，不穿上比赛服也是能够的，在赛前热身中如果没有穿比赛服，乃至哪怕只是在比赛服上套着一件外套都是违规的，如果选手想起来脱了外套那就没事，但是如果热身结束这位选手还是健忘了这件事，那么会有呼应扣分，但是这类环境根基不成能产生，因为锻练不是痴人。
结束了上午的练习，两人回到运动员村的居处，清算一下，歇息一下筹办早晨的比赛。帕什科娃和普薇特斯卡娅起首就是措置冰鞋和冰刀。她们将各自冰刀上软质塑料套取下，换上硬质塑料套，这里需求申明一下，选手的冰刀有两套塑料套，一套硬质的一套软质，软质塑料套是选手结束比赛后利用的，因为这类庇护套具有很强的吸水性，能够让庇护冰刀不生锈，硬质塑料套则是在比赛中利用，这类庇护套只要便利选手在通道内选手行走，同时庇护冰刀不会被磨钝。至于为甚么不采取一种庇护套，这首要因为分歧的材质有分歧的服从，很难将找到一种质料能够同时兼顾两种服从。
固然齐格薇切娃和尼基申在一些事情上存在定见分歧，但是对于花腔滑冰两人还是会放下成见，通力合作，尼基申和尼基申娜因为有比赛任务以是分开看台，来到板墙边，等候帕什科娃和普薇特斯卡娅这一组退场。而在背景帕什科娃和普薇特斯卡娅已经换了比赛服，穿好了冰鞋，普薇特斯卡娅在背景看到帕什科娃，她用略带惊奇地神采说道：“你换了比赛服，这件绿色的很标致。”“感谢。”帕什科娃说，“这就是我的奥妙兵器。”
完成了对冰刀的筹办接下来就是冰鞋了，很多人会奇特冰鞋需求筹办甚么？不就是穿上就行了吗，实在不尽然。帕什科娃和普薇特斯卡娅起首查抄鞋带是否牢固好，同时肯定冰刀和冰鞋的牢固部分，确保冰刀和冰鞋连接时安稳的，如果有些松动则需求加以牢固。部分的选手还会在把冰鞋放在特制的小烤箱中，使得冰鞋变软，此时穿鞋后，让冰鞋天然冷却后，如答应以让冰鞋更加符合本身的脚型，普通在措置新买的或者新获得的援助冰鞋时会如许措置，实在新获得冰鞋是不能直接用来比赛和练习的，需求先花上约莫一个月适应新鞋，如果采取新鞋直接比赛很有能够会对脚形成庞大伤害，轻的抹掉一层皮，重的乃至对脚踝的枢纽或者软构造形成毁伤。帕什科娃和普薇特斯卡娅的冰鞋已经伴随她们较长时候了，以是没有这方面的题目，她们更多是体贴冰刀和冰协连接部分的安稳度。