“高蛋白，高纤维，低热量的食品，尝尝看？”
乔羽顿时有一种在综艺节目玩游戏输了被奖惩的感受，但是既然连那么难喝的紫甘蓝汁都喝了，这个看起来还不错的东西应当还好吧。
姜海兰持续说道：“你不熟谙他们两个，也没和他们扳谈过，但是你能够晓得他们的情感，靠的就是他们的神采，同理，裁判不熟谙你，他们如何能晓得你在表达甚么？”
乔羽傻眼，满屏的英文，固然乔羽的英文还能够，但是长篇浏览还是有些困难的。
乔羽白日的时候，半天是跟着姜海兰排练艺术行动，半天是本身在冰场练习腾跃。
来到李明珠那桌，看到她在看电脑事情，乔羽咳嗽了一声，李明珠抬开端，“来了啊，坐吧。”
乔羽点点头，来到练习中间这段日子，最较着的感受就是这里的饭菜不错。
“尝尝看。”李明珠说道。
一看乔羽苦涩的神采，李明珠笑了，“不好喝？”
“这是甚么？”
实在这些东西在给乔羽吃之前，李明珠本身也尝了一下，那味道确切难吃。
实在李明珠看到的关于运动员饮食的这些质料，打个比方吧，就仿佛宇航员的食品和浅显人的食品，你吃一盘清炒胡萝卜能接收的营养，宇航员能够通过一管牙膏一样的东西获得。
李明珠把条记本电脑转过来，“你看一下。”
乔羽傻笑道：“姜教员，我这脸够帅了吧。”
“没甚么味道啊，是淡的，就像在吃面粉。”
小小的抿了一口，当紫甘蓝汁触及到舌头的那一刻，乔羽有一种打动，想把杯子砸了。
乔羽头有点大，他晓得这东西很有营养，传闻是富含各种百般的维生素，但是闻到这类气味，乔羽就感觉，这东西必然不好喝。
“鼠标往下滑，有中文。”
乔羽一边喝着水一边点头，“姜教员，我实话实说，不太清楚。”
乔羽摆出一副谦虚受教的态度听着，李明珠持续说道：“实在我们中餐的营养搭配本来就比较公道了，悠长以来海内的运动员并不需求特别的饮食，这你也看到了，练习中间的餐厅有荤有素，搭配的很公道。”
乔羽完整明白了。
乔羽坐下。
两个小时的练习结束以后，李明珠过来奉告乔羽，“早晨和我一起用饭，你不消打饭了。”
乔羽挖了一勺送进嘴里，李明珠问道：“如何样？”
有句话叫没有谁能随随便便胜利，实在不管哪个范畴的传奇运动员，在鲜敞亮丽的背后都是点点滴滴的支出，每天持之以恒的安康饮食和公道的练习。
乔羽记得看过一则关于德国传奇球星克洛泽的采访，据他本身说，他长达20年的职业生涯，滴酒不沾，不吃快餐，每天只吃营养师建议的食品。
姜海兰换了一张照片，“这小我呢？”
厥后有句话叫靠脸用饭，莫非练习花滑也得长的很标致？
乔羽一边看，李明珠一边说：“这是比较新的实际，我也是比来得知的，和我们传统的熟谙不太一样。”
“乔羽，这两样东西让你吃一礼拜，你能做到吗？”
“对。”
姜海兰让乔羽到另一边来，用条记本电脑给他看了几张照片。
乔羽闻了闻，气味不太友爱。
乔羽不晓得李指导要请他吃甚么，但是估计应当是好吃的，因而笑着点点头。
这把李明珠看傻眼了。
“没错。”
“你看一下这小我，甚么感受？”
“乔羽，你晓得打艺术分的裁判主如果看甚么吗？”
李明珠笑道：“那好？我已经让人筹办好了。”
“呵呵，”姜海兰冲着乔羽比了个大拇哥，“有这份自傲是好的，不过我说的不是边幅，而是神采，特别是眼神。”