当初在百花谷中，白雪就曾承诺传授给二人一些锻体修行的体例，只可惜前面接连产生了一番变故，随就将此事给临时放下了，乃至于二人到现在都还没有打仗真正的修行。
让方贤二人稍事歇息后，白沧海本身则去到了木架前，拿起了上面的一柄铁剑。
在他们的眼中，此时的白沧海就跟个傻子似的，一会儿扭扭腰，一会儿抬抬腿，一会儿蹲下去，一会儿又站起来，也不知究竟是在干些甚么，好似抽风了普通。
而白沧海却感受有些意犹未尽，感受简朴的晨跑已经不敷以帮忙本身锻体了，必必要改进一下锻体打算书，增加活动量了。
见白沧海不说话，蛮铁则显得有些焦急，再度开口道：“你，你能帮我吗？”
这类视觉上的直接打击，比看到铁剑翘起来更让他们震惊。
接下来，白沧海便教着二人做了一些简朴的热身活动，让两个略显肥胖的墨客伸展了一下筋骨，这才领着他们出了小院，开端了一天当中的晨跑熬炼。
更有那刻苦之人，乃至是一整天都在打坐修炼，已经进入到了一种忘我的境地当中。
却未曾想，来到青石广场后，竟然被他看到了白沧海发挥御剑术的诧异一幕。
“为何？”白沧海猎奇的又问。
白沧海御剑的行动，天然被中间的方贤与博彦看到了，二人眼中不免暴露了一副恋慕的神采。