只是白沧海写的这些字非常工致，并不像是初学者所写，这又让丁小山感到非常奇特了。
听了此话，丁小山还觉得这是白沧海在安抚本身，心中更是过意不去了，刚要开口说话，但却又被桌子上的一张奇特的纸张吸引了重视力。
是以，白沧海对本身制定的这套健身打算就更有信心了。
至于那些处理了温饱题目的凡人，则大多一心向道，天然也就存了和那些修仙者普通的心机，但愿走上法修的正统仙途。
被白沧海连续串的话说的有些哑口无言，三人互看了一眼，都有些不美意义了。的确如白沧海说的那样，本身三人连尝试一下都没有就妄下结论，的确做的有些过了。
第二日一早，丁小山便伸了个懒腰从床上爬了起来。
颠末前次高抬腿跑的熬炼，三人都感遭到了腿部力量的奇妙窜改，只是接下来又产生了很多事情，让三人没时候去细细体味，现在被白沧海点了出来，这才引发了三人的重视。
当然，这也与这个天下遍及存在的代价观有关。
白沧海天然看出了丁小山的设法，因而笑道：“这熬炼体例是甚么等阶我不晓得，但我却晓得，只要我们对峙去做，便必然能够练出一身健旺的体格。”
提到了高抬腿跑，三人又齐齐暴露了回想的神情。
至于浅显凡人，先前也已经说过了，他们连温饱的题目都没有处理，当然也就不会有人去熬炼甚么体格了。
实际上，这也难怪丁小山会如此想，因为纸上的这些笔迹，只要白沧海这个穿越者才最熟谙，这不过是一些简体字罢了，而这个天下里的通用字体乃是小篆。
那看起来非常简朴的行动，的确给三人带来了一些窜改，如能对峙下去，或许真会如白沧海所说产生奇效。
将此事临时放下，白沧海拿动手中的张纸，将三人叫到了身前，开端为三人详细的讲授起纸上的内容来……
看了一眼趴在桌子上睡着了的白沧海，丁小山顿时感到有些惭愧。
是以，白沧海也没有急着压服他们，反而激将道：“你们可敢与我打个赌？只要......”
三人盯着白沧海的眼神中垂垂冒出了火花，有种想要杀了他的打动。
“仙剑！”丁小山道：“传说中，我们天南剑派剑冢当中的仙剑，便达到了天阶的等阶，只是却从未有人见过它的实在面孔罢了。”
“我只能奉告你们，高抬腿跑只不过是此中最简朴的一种熬炼体例罢了，它只能熬炼大师的腿部力量。而这张纸上的别的熬炼体例，则能熬炼到你们身材的各个部位，乃至五脏六腑，这将是对身材全方位立体化的熬炼和晋升。”白沧海反盯着三人的目光嘲笑道：“你们三个连尝试一下都没有，就敢断言此法起不到锻体的结果，是不是太果断了？”
提及来，这纸上的内容也不过就是一些简朴的跑步体例和俯卧撑、仰卧起坐等健身健体的体例罢了，只是白沧海对这些行动停止了更加详确和公道的调剂，让熬炼的强度由弱到强，构成了一整套实在可行的健身计划。
因为体修的那些功法，几近全都是那种非常极度的修炼体例方，像甚么雷电锻体、冰寒锻体、火焰锻体等等，不管哪一种，如果把握不好便会给人形成极大的伤害。
“......”看着醒来的白沧海，丁小山挠了挠头，一时候不知该说些甚么感激的话才好了。
这个天下里的人们，对所谓的功法秘术都是敝履自珍的，是以底子就没有人去专门公开和提高强身健体的体例。
白沧海说罢，也不过量解释，拿起纸张便起家走出了屋门。
如此大家都能学会的行动，又能起到甚么熬炼体格的结果？