金丹看不见，摸不着，浅显的说就是内宇宙与外宇宙同步运转。修成了金丹，人的内宇宙与外宇宙时候保持分歧，不但寿命达到了极限，体能也变得非常可骇，日行千里，入水不溺，吐气成剑，握铁成泥都不在话下。
在外人眼中，维克多的行动非常好笑。当然，这里没有人敢笑话他，维克多也不在乎别人的目光，现在他完整沉浸在修炼伏牛秘形的快感中。
维克多不晓得 X-3的设想者为甚么会信赖如此怪诞不经的传说，归正X-3中有金蟾桩的修炼体例，并且还非常详细。
西尔维娅还奉告维克多，骑士四系均衡，当四大元素位共鸣的时候，体力催发精力，负气源源不断，生生不息，能够持续战役很长时候。而维克多没有元素位，体力没法转为精力，天然会感到怠倦有力。
在维克多看来，金蟾秘形四个阶段的描述纯属扯蛋。不过，他也以为金蟾秘形并非没有可取之处。
维克多这才恍然大悟，火元素代表主动的精力，水元素则代表被动的体力，而金蟾秘形的奥妙就在于反其道而行之，通过激起被动的生命潜能，凝神静气，达到滋养神魂的目标。
金蟾秘形的总纲中描述到，人之以是长成这类形状，美满是六合法例的原因，因此人的身材就是个完整的宇宙。而金蟾桩恰是通过观想、站桩和呼吸的体例，停止四个阶段的修炼，让人的内宇宙尽量符合外宇宙，达到长生的目标。
维克多把握三大秘形已经快三年了。一向以来，他勤练不辍，每天起码破钞4个钟头在修炼秘形上。勤奋刻苦加上X-3这个高文弊器，维克多的伏牛秘形已经不再拘泥于牢固的桩法，而是达到了随心所欲的境地。
维克多身穿薄弱的猎装，在雪地上练拳。他每跨一步，便平平无奇地劈出一拳，拳风既不刚猛也没有任何威势，力量小的乃至还比不上练习有素的侍女。如果细心察看，就会发明维克多的行动不急不躁，连贯如一，有着行云流水般的韵律。
兵士把简化版的伏牛秘形修炼到了中级阶段，体格将晋升到极限，这个过程需求4到5年的时候。而浅显的封臣兵士从小接管练习，破钞十几年的时候才气把身材熬炼到这类程度。