跟着太阳日上三竿，宇文武也是心中默念着锻体之术，而口中则是反复着先前本身的二叔教给本身扎马步的体例。越练越到了忘我的地步，满身也是被汗水湿透了。跟着马步的深蹲反复练习，小武也越来越开端吃力起来，仿佛感遭到有千斤重担压在本身的身上，身材的每一块骨骼都开端咯咯作响，明显是身材将近吃不消了。这个时候，让得小武心中独一还能够对峙住的信心就是对武学的巴望，对本身成为强者的巴望。
半柱香以后，小武已经渐渐地开端风俗了这千斤坠般的压力，令人惊奇的是，这般力道让小武开端变得欢畅起来，因为，他在苦苦对峙接受这千斤压力的过程当中，身材的每一寸肌肤，每一个细胞都冒死般活泼了起来，任何的感知都开端变得非常的敏感，进而感遭到了体内有一股澎湃彭湃之力的存在。也就是说，他能够感遭到二叔口中所说的体内的这股力了！
所谓欲速则不达，武者修行的最大忌讳就是贪，贪多嚼不烂，一个劲地蒙头往前冲，不把根基功练习踏实，常常会因为根底不稳而掉下来。宇文武也是明白这个事理，缓缓地停下了修炼，继而好好细心揣摩体味了一番刚才锻体的过程。
晓得本身拗不过侄子，宇文傅也是浅笑着对小武说道，“好啦好啦！小武乖，二叔这就教你练习如何扎好这马步。起首，双脚横向迈开与肩同宽，然后身材重心下移逐步深蹲，气运丹田，然后双脚持续横向迈开一脚掌宽度，身材重心持续往下深蹲，双掌平摆手心向下，感受四肢百骸力量的运转......。必然要对峙练习，这马步扎的是否踏实，还得靠本身用心去体味力的运转，只要感遭到了这股力的运转体例，才时令制好这股力，才气停止下一步锻体之术的练习。小武你就先练习一段时候吧！近段时候二叔城中另有一些公事缠身，临时不能每天教诲你习武。如果有甚么不明白的处所，你就先行好生揣摩，实在不懂的，早上寅时，就到族内祖庙来找我。”
“小武真聪明，只要你把这马步扎得稳稳实实的，不吃不喝，就算是睡觉的时候不靠大脑节制也能够保持着扎马步的姿式，那么这锻体之术啊你就算是略有小成咯！”宇文傅笑眯眯地看着小武。
看着本身的侄子敬爱的神采，宇文傅蹲下身用本身刻薄的手掌悄悄抚摩着小武的脑袋说道，“二叔当然是不会骗小武啦，可别藐视了这扎马步，乃是天底下武者学习武技的根底地点。想当年你二叔我也是在使者境地里扎了整整三年的马步呢！这扎马步啊，一方面来讲，不但仅只是为了锻体；另一方面呢，通过练习它还能够让本身聚气凝功。只要练好了这扎马步的工夫，才气让本身学习的武技进步快并且要点掌控恰当，才气让武者的修为更加敏捷。以是说啊，我们家小武如果今后想要为神仙城出一份力的话，那就得要先练习好这门扎马步的工夫哦！”
颠末一番清澈的感悟，宇文武老气横秋地说道，“本来体内的气和力在运转体例上有异曲同工之妙，气是在各个穴位之间游窜，而力则是在各个穴位中运转，本质上都是一样的，都属于能量。我明白了！我明白了！”
看着本身的侄子这么勤奋的练功，宇文傅也是暴露一副欣喜的笑容。没有再打搅宇文武的练习，回身朝着神仙城虎帐方向走去。
跟着这股力在体内的缓缓运转，宇文武能够较着清楚地感遭到本身腰部的腰眼穴、命门穴和大椎穴一次次跟着力的颠簸而砰砰跳动起来，这标记取本身已经能够跟从并且粗浅地指导运转这股力了。接下来要做的就是将这股力道掌控好，进而鞭策这股力量打通本身满身的24条经络，将体内的任脉和督脉连络起来，只要当任脉和督脉连络起来，体内的108道穴位才气在一刹时完成能量的运转，这时候才气发作出作为一个武者真正的力量！