首页 > 超级篮球皇帝系统 > 第十七章 疯狂训练

我的书架

陆凡要的就是立即性,熬炼他的反应力以及对篮球的掌控力,甚么时候该停,甚么时候该进,中间的标准要掌控。

......

陆凡一次次的练习,结果突飞大进,在摹拟空间里如果实在累到不可,陆凡就会指指本身的头说,水,立马就会有一盆水泼下来,待浑身湿个遍,陆凡又会要求换身衣服,立马身上的衣服便会换上新的一身,体系的确成了陆凡的保母,不过令人奇特的是,体系每次都是有求必应,毫不打折,这让陆凡对体系的好感度上升了很多。

这些停滞设置的独一通性是俄然性,防不堪防,因为你不晓得会不会在运球的路上有某只探出的手戳掉你手里的球,或是刚筹办上来就醒来了一个伸开的巴掌。

不管体系能给本身多少帮忙,本身气力的晋升才是最首要的。

渐渐地,陆凡开端加快速率,近似竞走普通,运球速率随之加快,然后竞走这一段很快过分了,随之是小跑运球,带着微微的喘气声,陆凡毫不踌躇地对峙下去。

而时候很快到了礼拜天,这一天放假,陆凡在家里起了个大早,留下早餐就出门去了,明天,要开端投篮练习!

一开端的阶段是球节制人,不管球往哪个方向弹,陆凡都跟着球动,步子迈大或迈小,直到找到合适他身高的运球位置,让他最舒畅的位置,由一开端的手腕生硬,拍球,渐渐成了手感略微光滑的运球体例。

别说在高速活动中交叉运球,变向,回身,起首要把挪动运球做好。

他刚运球没超越两秒,手上,腿上各挨了一下,刚跪倒在地,一颗网球奔着脸就畴昔了。

回绝了几小我打班儿的聘请,陆凡再次开端古板的练习。

就在这苦逼兮兮一每天的折磨中,陆凡固执挺过。

而体系给了一个练习项目任务:运球三分钟并躲过三架网球弹射机射出的网球。嘉奖:属性果一个。

最后体系干脆给陆凡出了一个练习项目。

在陆凡的决计要求下,陆凡在半场持球对篮筐建议打击,而体系要在陆凡的面前设置一个个停滞,比如刚冲上前两步,便刹时有个稻草人呈现,很多次陆凡就吃了这亏,一头撞上了稻草人,也不晓得体系用甚么做的,感受不像是草,硬邦邦地跟木头似得。

挪动中的运球和浅显的原地运球分歧,说不上太难练,但也是孰能生巧的东西,运球是挪动运球的根本,运球练好了,挪动运球也是顺手拈来。

等候练习结束,也没见到曾宇的身影,怕是不想再来自取其辱,陆凡又去食堂打饭,午休,上课,一天的学习仓促而过。

跑步运球,也由陌生到谙练,就是拐弯的时候略微有些不便利,他还不会很好的转向。

陆凡大胆猜想这些人是曾宇找来的,即便不是,他们也必然会给曾宇说本身的近况,如此一来,还是谨慎点好,就一向练单手运球,让他们觉得本身还是阿谁甚么都不懂的菜鸟,麻痹他们,而暗里里猖獗练习。

比及陆凡回家把陆宁和二豆安排好,再一次奔赴了篮球场。

只是在挪动中要掌控好身材和运球的调和性,偶然候边跑边运球,球很轻易跟不上身材的节拍,或者篮球前运的时候轻易离开掌心,因为一些小题目就弹到了一旁。

中午,陆凡还是在操场的角落里练习运球,嘭嘭的篮球声吸引了很多目光,不过很少人晓得他就是阿谁信息栏上被讽刺为菜鸟的人,估计就是晓得了,也只是一阵嘲笑罢了。

在家里和摹拟空间里,陆凡都在猖獗练习运球,由一开端的单手跑步运球,到双手交叉运球,到快速挪动双手运球,背后运球,胯下运球,陆凡都是几次练习,最困难的是快速挪动双手运球,脚步挪动太快,运球轻易跟不上,一开端陆凡以缓慢的速率稳定运过四分之一都难,颠末一次次的练习,过半场是完整没题目的。

推荐阅读: 这个明星很想退休     他是白无常     点灯人     苍穹星海     万能重生系统     独宠狂妃:邪王太霸道     星际交易平台     开棺寻命     于是我们在一起了     王者荣耀之灵魂复制师     都市之霸道狂兵     宝可梦:我用黑喷走向巅峰之路    
sitemap