“蕾儿，你先吃吧，我把这段录相看完”
“嗨，科怀，你的伤如何样了？”回到圣安东尼奥的第二天，凌晨六点，当靳峰驱车来到马刺练习馆的时候，发明练习馆内里这个时候倒是有人在练习。
诚恳说，上赛季除了收成总冠军和总决赛MVP、最好第六人、最好新秀这些看得见的名誉以外，靳峰还收成了很多东西，那就是比赛经历。
当然，靳峰不晓得的是，另一侧，看着靳峰的背影，表示规复“普通”的莱昂纳德，倒是忍不住皱了皱，精确的来讲，莱昂纳德感遭到了压力，莱昂纳德是一个好胜心极强的球员，这在这个联盟，不是甚么奥妙，即便他不苟谈笑，但是，现在的究竟是，靳峰带领马刺在总决赛力挽狂澜强势克服由“联盟第一人”勒布朗詹姆斯的骑士，勇夺总冠军，从而送走总决赛MVP，而这统统，在很多人看来，本应当是他莱昂纳德该完成的事。
而除了特训新的技术以外，靳峰筹算对他已经具有很强那些技术，停止再次打磨和进级，做到精益求精，也就是全部妖怪练习打算的第三项，总结经历。
“我爱这类东西，”格里芬感慨的说，“我爱统统这类的故事。”
9月17到10月10，又是20多天，对于靳峰来讲，又是一个演变的过程，他的技术，他的篮球大局观，仿佛每天都在晋升，这让他整小我看起来，仿佛更加的自傲。
没错，就是多少话。
“我们约莫在凌晨2点完成了骑车之旅，”格罗夫说，“然后我们又回到练习馆，一向练习到早上7点半才结束。”
每天都是早出晚归，每天都是挥汗如雨，每天，更是累到抽筋，记得第一次夜晚骑行的时候，一开端还好，当达到20英里以后，靳峰几近满身湿透，感受下肢已经不是本身的了，全程伴随他的体能锻练（开车）劝他停下来，不过，咬着牙，他还是回绝了。
没错，作为科比的忠厚“粉丝”，靳峰筹算效仿科比的练习体例，在妖怪练习的第一大项即体能练习中，靳峰筹算给本身来个狠的，也来一个猖獗深夜骑行，不过，他不是穿越戈壁，而是骑行圣安东尼奥！
妖怪练习计齐截共分为三大范畴，第一，体能的规复，第二，技术的加强，第三，总结经历，这三项练习看起来仿佛很简朴，但是想要做到倒是不轻易的。
天然是经历上的融会贯穿，以及战术上的纯熟。
很明显，科比的行动让格里芬感到很震惊，因而他反问ESPN女记者拉蒙娜-谢尔布恩，“你感觉这是真事吗？”还没等拉蒙娜答复，格里芬便持续说，“当我发明那确切是真事以后，我禁不住问科比，下一次再骑车穿越戈壁的时候，是不是能叫上我。”
…………
“靳，你的食品摄取量现在每天都在增加，我建议从明天开端，你得食用一些鸡胸肉了”
甚么过程？
又是一天凌晨六点，靳峰一如既往的来到了马刺练习馆，练习馆事情职员之一杰克也是风俗性的为靳峰翻开了门。
科比对练习非常痴迷，常常是半夜起床，早早投入练习。“客岁夏天插手到美国篮球练习营的第一个早晨，我传闻科比半夜在戈壁中骑车骑了40英里，”格里芬在接管采访时说，“40英里？还是在半夜？”
是以，网上有人开打趣称“中国让莱昂纳德变了一小我”！
“姚哥，关于梦幻脚步，我想向你就教……”
而这，径直走向另一侧的靳峰是全然不知的，他现在满脑筋所考虑的，则是他的他为本身制定的“妖怪练习打算”。
靳峰筹算，接下来的一段时候直到新赛季开端，他每个周停止两次深夜骑行，不是说完整环绕圣安东尼奥一圈，但是却也有着必然的路程，靳峰按照舆图大抵计算了一下，一圈大抵有30英里！