首页 > 超级双能卫 > 第193章 运球和传球训练

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“等下我们来练习传球技术,这是任何一个球员都应当把握的根基技术。”

“如果能练得一跃两三米就更好了,老子就能直接从戍守职员身边飞畴昔了。”陈闷越想越来劲,如果然能如许,戍守职员刚落位站好,他一跃飞出去两米多,乔丹再复出也逮不住他呀!

说练就练,罗杰亲身上阵,用身材挤压陈闷,让他在这类环境下运球上篮。罗佳构为一个美国人,又是练习师,身材前提天然非常出众,陈闷一撞上去就被弹开了,身材都保持不了均衡,更别说去运球了。

赵如花播音主持系,本来就没有甚么文明课,加上大四了,课更少了,一天时候有一大半是空着的,陈闷随叫随到,俩人手拉动手打车归去了。

“哦,我晓得了。那我们持续吧!你要尽快适应我的对抗,NBA内里的运动员身材可都比我强健的多,跟他们对抗起来,你会很吃力!”

“但是你不消成为纳什或者保罗,你只需求成为你本身便能够了。别人的招不管有多短长,那都是合适他的招,并不必然就合适你。你要做的是找到最合适本身的传球体例和节拍。科比布莱恩特曾经说过,他不肯意成为第二个迈克尔乔丹,只想做第一个科比布莱恩特。以是,忘记那些球星的富丽技术,找到最合适本身的,你也有机遇成为第一个闷,而不是下一个纳什或者保罗。”

“闷,不要焦急,你能够调剂一下,本身感觉位置和节拍都舒畅了再传球,练好了再练习随时随地任何方位无穷制传球。”

这些天陈闷回俱乐部的次数少,赵如花今晚特地叫食堂开了小灶,给陈闷筹办了一大桌子菜,仿佛是要把这些天没有弥补的营养一下子全都补上似的。

罗杰看陈闷一时候找不到诀窍,只能提示他从低难度开端,渐渐来。

陈闷没有想到传球竟然这么难,比本身设想中的困难多了。专业比赛就算了,如果将来走上NBA,那边的人身材天赋都好,你不能精准把球传给你想传的人,既有能够就被敌手给抢断了。

“我有甚么技术能够操纵呢?”陈闷躺在地板上,细心机虑本身的技术。

“哈哈……你是不是武侠剧看多了,那种武功我可不会,就是练拳击的时候必必要练的抗击打练习罢了。”

陈闷点了点头,再次传球的时候他调剂了一下本身的位置和重心,球砸着钢圈了,固然还是没有进,但是进步了。之前如同投篮不沾筐,现在能够碰到篮筐了,离投进还能远吗?

十指俯卧支撑加伸手指,陈闷对峙了十五分钟,让罗杰很对劲。

“闷,你身上肌肉真是健壮,如何练的?”

想来想去,陈闷还只想到了本身练的拳击和太极拳,这个是其他篮球运动员没有的技术,但是如何把这两项技术完美连络融入到篮球中呢?拳击本身已经试过,脚步和上肢假行动都非常有效。但是太极还没有试过,不晓得如何用到篮球上。

“你说得对,不过像史蒂夫纳什,克里斯保罗那样传球可不轻易练呀!”

陈闷正沉浸在本身的胡想中,俄然被罗杰给打断了,有些不美意义又有些抱怨,嘿嘿地站了起来,开端练习传球。

太极双手要求有粘力,抓到东西就不能让他逃脱,这恰好能够用在运球上。如果球被吸在手上时候长一点,冲破的时候就不轻易被断,还能给陈闷更多的时候去做脚下的行动。

俩人持续对抗,但是这类对抗才气不是一时半会就能练好的,得耐久对峙下来,让身材渐渐适应这类强度的对抗才行。颠末十几分钟的对抗后,俩人累得不轻,停下来歇息一下。

有人说过科比跟乔丹最较着的差异就是手太小了,不能像乔丹那样抓球。如果他也能抓球便能够做更多的行动,冲破起来就更轻易了,一步太轻而易举。麦迪也常常单手抓球正面或者侧身对着戍守球员,用联盟最快的第一步就能过掉敌手。如果他不能抓球,必定就做不到。

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