扭头一看，光着上半身的宫傲松正盘腿坐在地上练功，不过看模样并没有完整沉浸出来。
“嘎巴嘎巴……”浑身高低各处的骨头收回一阵爆响，把那让人血脉喷张的身材纵情伸展。
“这已经很大了，是为了给你做树模。”宫傲松笑了笑，“实际上这个活动特别小，几近是内部不动，只在内部动的。”
人的脊椎在普通环境下是S型的，但是此时现在却成了一条直线。
到了五点，也穿戴一身活动服的林腾杰也呈现在了花圃内里。
“你让我跟可卿多留一段时候就是为了这个？”柳星婷问道。
不过谁也没有说甚么，又聊了几句以后，回到了各自的房间内里。
“非常钟算入门！”宫傲松道，“接下来跟着我做，起首，身材不要前倾，含胸拔背，让脊椎成一条直线！”
“不对！”宫傲松走到他身边，蹲下神扶正他的腿，“两脚尖向前，在膝盖不超越脚尖的环境下身材尽量抬高……”
“谁晓得呢……”宫傲松靠在了沙发上，“能够是俄然之间开窍了吧……”
“呼吸尽量放慢，保持好既定节拍，”宫傲松的声音有点降落，带着一点催眠的感受，“沉下心去感受身材的每一处纤细的窜改，轻风吹在身材上的感受，内脏迟缓活动的感受，血液在血管里活动的感受……”
林腾杰遵循宫傲松说的体例试了一下，“额……感受两边肋下好疼啊……”