筑基初期能够辟谷，是因为对各部位的感知增加，身材的调和逐步好转，与身心调和无关的那些需求耗损掉，就像减肥一样，耗损那些会产生能量供人体所需，就呈现辟谷征象。这实在就是标记你的身心调和进入一个新的状况，是谓筑基初期，最显要的特性是辟谷。
郑欣就是一个天生的太极大师。她的舞动，就是从打太极开端，打着打着就俄然开端反复某个行动，或快或慢，或轻或重，同一个行动能打出很多的神韵。开悟后的小圆脸老是一脸笑意。林伟的舞术又是另一番气象，他就是原地站着，如一名教书先生，一会儿左手背在身后，右手各种挥动；要不右手背在身后，左手各种挥动，行动儒雅风雅，神采也很平和，与他平时的表示大相庭径。
在没有电的夜晚，还是有些不风俗。幸亏玉轮很好，照的天井里白晃晃一片。
这时候琴姨就在打着本身的拳法，忽快忽慢。快时如离弦之箭，慢时如中午影斜，模糊有风雷声响起。金亮很快就被琴姨的动静吸引过来，越看越奇异，越看越靠近。渐渐地，金亮感遭到琴姨的拳法快的时候，仿佛有风声在哭泣，并且风声不是来自于练功服与氛围的摩擦，仿佛是身材的皮肤收回的，由皮肤快速震惊构成。慢的时候又模糊有雷声，不是那种炸雷，是滚雷，从远方霹雷隆地传过来，越来越响，仿佛就从她这个肥大的骨子里收回来。四周的月光，仿佛也被她舞动成一团，在天井里渐渐翻动。金亮越看越感受她通过内部牵引，让身心更趋调和的同时，也把本身的身材封闭了起来。
这时候，除金亮外的四名学员，都因为开悟利企图念到了本身的极限，已经沉甜睡去。现在只要余文、琴姨和金亮还在勤奋。在二层西面的房间里，琴姨坐在余文的劈面，看着余文盘腿坐在床上，一头长发披在肩后，半闭着眼睛，双手只是随便地搭在膝盖上，鹅蛋型脸上的皮肤，仿佛透出一层光来，真正地温如玉、滑如脂。如果有金丹期的修真者，能够通过神识发明余文正在吐呐灵气，满身被一层蓝色的水属性灵气包裹，越靠近余文，蓝色越深。如同一团会呼吸的大蓝雾，一伸一缩，部分灵气蕴养着满身的细胞，部分灵气进入了金丹。琴姨也在蓝色的雾团内里，她在尽力感知着甚么。
筑基中期称为知危，是源于不竭感知本身的部位，意念和身材的调和性加强，从而对伤害的感知会大幅度加强，并且是在无认识下的对伤害的本能反应。这个征象普通不能先说，提早奉告后，会让修行者在辟谷后，成心识地寻觅伤害源，反而会倒霉于身材部位的感知。是以，普通由金丹期的职员，在辟谷胜利的职员上，慢慢施加致命的伤害锁定，等每次都有反应后，再由武功的锻练赐与大伤害的锁定，根基能感到后，需求出去历练。是以，筑基阶段需求练习武功，就是为了历练。并且知危阶段的历练，能够较快地让修行者感知一些内脏。
他为本身俄然呈现的这个设法震惊，在月夜，就如许看着琴姨打拳，如在梦中……
很久，琴姨开口说，辛苦你了，明天就到此为止吧，我还是没法感知到灵气。余文展开眼睛，安抚道，没干系的，此次有三个月，我想在高浓度的灵气里，总会有些窜改，我也就当作练习灵气的利用。琴姨站起家来，笑笑说，我能够对金丹太在乎了，实在筑基前期一百多年的寿命，已经比凡人好太多了。余文双手举过甚顶，伸了一个长长的懒腰，小女儿神态毕露，脆脆地说，琴姨有这个心态必定能进入金丹的。
金亮就在外天井里，渐渐地渡着圈，一边思考着，如何让识火更加强大，也在思考，如何让意念离体。想到这儿，他站定，开端进入开悟状况，他要细心感知那天下中的溪流，感知溪流的泉源，但愿能从中体悟到一些无中生有的意境。渐渐地，金亮出现一圈白蒙蒙的光晕，整小我仿佛融天玄色中了。