以是练拳的人，精力量血，充沛饱满，充满生机，天然能够睡半夜起五更，却不会感觉累，反而感觉舒畅。有的拳师说过，练拳要越练越舒畅，如果感觉累，那就没有练对。
道产业中，也有近似的法门。比如号称内家拳鼻祖的武当，就有一门蛰龙睡丹功。这门功法来自于陈传老祖，传说陈抟老祖曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。陈抟故乡传道于火龙道人，火龙道人传于肮脏道人张三丰。传闻一旦睡下，就能达到深层就寝，一个小时能够抵凡人七八个小时的就寝结果。
人的眼睛不成能透视，但是练武之人，劲力渗入进五脏六腑以后，一呼一吸之间，情意精力集合，解除邪念，对体内的脏腑都非常敏感，能够感遭到每一个纤细的窜改。久而久之，对本身内脏非常体味，最后到了比肉眼看还要精确实在的境地，这个时候，就是“内视”大成了。
“内视？”苏明心中俄然生出了这个动机。
古往今来，暗劲好练，入化艰巨。不然也不至于化劲妙手，便能够称为是一代宗师，能够开宗立派，传承拳术了。
只是“外练筋骨皮，内练一口气”的说法厥后传播极广，一些人望文生义，倒是曲解了这两句本来的含义。最后以讹传讹，更是蒙蔽了不知多少人。
苏明从霍殿阁那边得了八卦掌的传授，自此以后，也是不时练习。昨日到了太原城，也不窜改风俗，还是三点起床，绕城行走。八卦掌的身法步法在不竭的练习当中，也越来越谙练高深。
《洗髓经》固然是少林秘传，假托为达摩老祖所传，实际上倒是不折不扣的正宗的道家练气术。拳法中本就有内练一口气的说法，其实在意义是指以武当拳为代表的内家拳法，与道家练气术相合，将从外摄取的一口气，转化为人体内涵呼吸，以此来变更脏腑之力，进而熬炼五脏六腑，震惊骨髓，最后健旺筋骨，通达满身。与之相对的，则是《易筋经》、八极拳的“哼哈二音”、形意拳的“豺狼雷音”等自外而内功法，实在也就是外练筋骨皮的说法来源。
走了一两个小时，也不知转到了那里。转过一个街角，就看到一个也是朝晨练功的人。苏明刚想避开，就见前面俄然从各个方向冲出来七八条大汉，手里模糊能够瞥见端着枪，将练功的人逼到角落，拿藤条捆了，装入麻袋，抬起就跑。全部过程极快，都不超越一分钟。
如人饮水，冷暖自知，这才是真正的道家练气术的摄生之道。
不过到了李书文这类境地的人，乃至可随便而为，运转气血，不时存神于体内纤细之处，在行住坐卧当中都能养神歇息，也能练习拳法。各种玄奥，难以测度。
苏明在太原的大街上转了好久，直到傍晚时分，才找了家旅店住下。入夜以后，翻开窗户，翻了出去。他的房间在三楼，翻窗出去，手脚并用，整小我好似上树的狸猫普通，三下两下就到了屋顶。
苏明晓得本身踏入了内视的境地，心中天然欢乐，感受时候也差未几了，便回到了屋里，睡觉歇息。
八极拳中固然也有身法、步法，却不及八卦掌来的矫捷多变。苏明当初在天津城中华军人会与徐一江父子脱手，便吃了些身法步法的亏。厥后在沈阳时，与师兄霍殿阁练习比武，也吃了一些这方面的亏。
特别是佛家和道家，各自都有秘法，更能使一小我都不需求睡觉，或者只睡很少的时候，就能规复全数的精力。
霍殿阁与程有功互换技艺，八极拳和八卦掌融会一体。八极刚猛暴烈，八卦游身矫捷。两门工夫一刚一柔，一稳一滑，连络起来，当真给人一种如虎添翼的感受。