290.创业诚可贵，健康价更高[第1页/共1页]

忽视你的不安康风俗和随之而来的风险，不但对你，并且对你的企业都是很伤害的。贫乏就寝和熬炼、不安康的食品和庞大的精力压力倒霉于你保持最好的状况，企业的安康维系在你的身上。“如果身材不适，我的事情效力就很低。”乔纳森・菲尔兹说。菲尔兹是一名有过多次胜利创业经历的持续创业者。做状师时，因为压力过大，安康恶化，他做了一次很大的手术。以后，菲尔兹于2001年在纽约建立了Sonic Yoga公司。

即便你的企业不供应安康产品或办事，也能够插手供应这些办事的课程。布兰登・希诺特和凯利・弗莱利创建了采取天然、安康的质料出产麦片的Bear Naked公司。安康不但表现在他们的产品中，还表现在公司的厨房里：“我们的冰箱里一向储存着新奇生果，成箱的酸奶、乳酪条、小胡萝卜，另有一些安康的零食。”这对合作火伴也常常单独停止熬炼或跟他们的员工一起熬炼，这些活动不但使公司更连合，也营建了健身氛围。弗莱利说：“我们使他们成为更有效力的员工。”

很多创业者都轻易忽视本身的安康警报，特别在企业运转不好的时候就更少重视到。你会因过分繁忙而健忘了前次当真读书是甚么时候，想不起前次坐下来好好享用美食是哪一天，也记不起前次彻夜看番笕剧是多久之前的事情。持续如许下去的话，安康题目将很能够是你接下来的最大费事。

目前，Sonic Yoga的发卖额已经达到100万美圆，停业也扩大到了纽约以外的两个地区。41岁的菲尔兹将瑜伽、深思、呼吸活动和山地自行车活动以及其他户外活动连络起来，成为平常糊口的一部分。现在，他每周停止4～5天的熬炼，饮食也很丰富，吃大量的生果和蔬菜，并尽量制止肉类的摄取，当然偶尔也会吃一些。

对于他的锻练来讲，菲尔兹安康状况的晋升已经超出了瑜伽课程的结果。固然他的大部分锻练都是短期兼职者，菲尔兹还是让他们成为了Sonic Yoga的毕生会员，让他们更多地体验瑜伽和深思术，并从中受益。很快，他就看到了公司的士气和效力大幅晋升。“我让他们明白，保持更安康的身材，就即是本身多出了时候。”菲尔兹说，“作为老板，我很乐意看到人们尽力事情并把他们出产出的统统都交给我，但是我一样晓得要想让人们有更多的进献，他们必必要有安康的身材。”

对菲尔兹来讲，安康一样意味着半晌的深思，即便在最繁忙的时候也是一样。这段深思是他的黄金时候。“如果把这了解为仅仅静坐在那10秒钟甚么也不做，这是很笨拙的，”他说，“深思很无益于理清思惟并做出冲破，这么做很值得。”

当然，为了保持安康，别忘了在你带领公司和员工走向安康的时候，腾出时候让本身获得半晌的温馨。“对我来讲，安康不但意味着公道的饮食和熬炼，”弗莱利说，“还包含抽暇读书、放松或晒晒日光浴。”

甚么是最首要的？是安康的身材。创业是人生的一件大事情，当然干大事情就需求安康的身材作为后盾。