段宇成跑去东西室。
罗娜道：“不错，百米记载历经了三个期间，十一秒，十秒，九秒。现在中国短跑进步很快，也有运动员能跑进十秒内，但跟天下超一流程度比起来另有很长一段路要走。”
“你帮我弄吗？”段宇成稍稍弯下腰，小声说：“那你轻点啊。”
“喜好百米！”一个男生说。
头顶的太阳亮得快没有边沿了，知了像抽筋了一样狂震双翅。
“如何回事啊……”
段宇成将水瓶一抛，罗娜稳稳接住，段宇成咧嘴一笑。
罗娜冲段宇成歪歪头：“归去吧。”
段宇成道：“不会，摔了是发力体例用错了。”
贾士立说：“不不不！你这两下子充足用了！”
“进灰了？”罗娜收起钥匙，扇开段宇成的爪子，“别动，蹲低一点。”
罗娜简朴讲了一些短跑的生长大要，另有一些首要比赛，以后就进入详细的讲授阶段。
“想起来了，10秒27。”
“短跑！”
罗娜起家，顺手一拍掌，段宇成刹时冲出去，跑出十米摆布渐渐停下。
过了两分钟，罗娜打着哈欠返来了。
“哎呀我去！”段宇成大呼一声，像小狗一样狂甩脑袋，再一昂首，眼睛莫名就好了。
“……”
段宇成说：“算了，别选跳高了，欠好学，还是短跑吧。”他说着，眼神不自主地往远处飘。气候酷热，罗娜早早喝完了吴泽课前给她买的矿泉水，正在体育场外的主动发卖机买新的。段宇成如有所思地说：“要不就练百米吧。”
“电计的？！”
罗娜歪着脖子看段宇成，现在年青人的思惟真是摸不透啊。
“十八。”
“OK，那就先学短跑。”罗娜昂首看看天，“明天太热了，就先讲讲实际吧。”
“短跑全程能够分为起跑、起跑后加快、途中跑、弯道跑和起点跑五个部分。起首我们来体味一下起跑。”说完眼神一转，看向坐在最边上的段宇成。她眼神一给，段宇建立马贯穿，往前一步出列。
“另有110米栏！”
施茵悄悄凑到段宇成身边，说：“你喜好跳高吧，要不要选跳高？”
段宇成抹抹汗，施茵说：“我之前在电视上看运动员如许起跑，总感觉会直接摔地上。”
对于坐鄙人面的很多同窗而言，这是他们第一次这么近间隔看到如此专业的起跑行动，这跟在电视看到的感受完整分歧。他们能清楚看到段宇成身上的肌肉线条，他的血管，他的发丝，乃至他剪得洁净整齐的指甲，和顺着脸颊滑落的颗颗汗珠。
“对对对，百米，另有接力！”
“起跑的任务是敏捷离开静止状况，为前面的加快缔造前提。起跑行动经历了很多演变，现在根基上全天下都在采取蹲踞式起跑，这类起跑行动收缩了重心挪动间隔，在百米比赛里收益非常较着。”
贾士立一听明天只是实际课，暴露大佛一样的欣喜笑容。
罗娜神态很亲和，但到底运动员出身，眼神里仍存着直来直去的锋芒。团体来讲，她是个很标致的女人，并且她看起来很成熟，跟他们这些方才步入大学的门生完整分歧。
1秒钟，97年。
一圈过后，贾士立瘫倒在地，满头虚汗，好像怀胎的女人。
罗娜蹲在段宇成身边，指着他的双腿讲授道：“普通来讲，在预备姿式里，前腿膝角在92°到105°，后腿膝角在115°到138°时，最能达到启动结果。按照小我才气分歧，每小我的起跑反应时候不同会很大，优良运动员的起跑反应普通在0.1到0.18秒之间。”
罗娜莫名其妙。
“如何了你，抽风啊？”
几个段宇成的同班同窗乃至悄悄捂住了嘴。