就这么着，穆中平报告了内家功的一些根基知识，本来所谓练习内功，就是一种将游散于外的六合元气以特定的体例归入本身的过程。这个过程凡是是两部分构成，一来要通过特定的走路睡觉呼吸的法门，将六合间的元气归入体内。第二部分就得通过打坐炼气，以牢固的体例将归入体内的元气去芜存菁收归本身所用。前一部分能够在平常中处理，但是前面一部分就得拿出大把的时候来！着也就是为甚么娘家功成名早，但是内家功的妙手成名比较晚的原因――练娘家功的年青的时候磨炼身材练习招式，跟着身材的生长，体力的加强，在三十岁摆布身材达到颠峰的时候，天然技艺也达到了颠峰；而练内家功的就得在年青的时候花大把时候打坐炼气，普通到三十岁摆布气功根柢踏实了，才开端好学招式，比及五十岁摆布才气开端成名，六十多岁才达到颠峰的多了去了！
穆中平持续说道：“如果说第一种有点投机取巧，那第二种就是杀鸡取卵。这类体例是透支体力乃至寿命，强行激潜能，比如靠长辈操纵内功对身材停止催，或者服用药物，达到内功的飞停顿，节流下时候来学习武功招式。这类人如果资质聪慧的，能够在二十多岁就有剑客的气力，但是因为透支了身材的元气，寿命也大大收缩，普通活不过四十岁。”
“嗯”穆中平点点头“风俗了，每天早上都要去前面的摩崖飞瀑下炼气打坐。你也每天都这么早么？”
穆中平见他明白了，点点头：“对，你就是这第三种人。我在瞥见你和我师弟脱手的时候就现了，这也就是我收你为徒的启事！”一边说着穆中平站了起来，远远了望着聚云峰，说道：“我师父，也就是这水晶宫前任宫主‘掌封六合闭**’古天恩，他白叟家驾鹤而去的当天将我叫去，给了我一套练功的心法，就是针对第三种人的。这是他呕心沥血之作，可惜因为小师妹的事情，他白叟家身材不可了，没能本身再收个合适的弟子来实际这套心法，这任务就落在我头上。可惜，我一向没找到合适的人。我也试过把云榭用这类体例培养，但是厥后感觉云榭分歧适，直到我见到了你，才晓得合适的人到了。熊杰啊，你可情愿随我歇息这套心法？”
俩人就这么留在三星洞，整整五年！五年时候俩人都没下过山，更也没分开太小蓬莱。就是一心学武！直到这一日，从聚云峰来了一个年青弟子到三星洞找穆中平。
穆中平看了他一眼，叹口气，伸出三根手指说道：“有，但是前提非常刻薄。所谓表里兼修，不过三种能够。第一种是取巧的体例，依托外物达到顶峰，比如练习暗器或者利用独门的兵器乃至利用毒药等等。这类体例在对敌之时结果一流，但是对于本身的晋升帮忙不大。因为不管表里，都要偶然候的堆集，这类做法，就是在修炼的过程中更多的联络武功招式和外物，然后辅以内功，达到战役才气的晋升。不过今后的悠长展还是要回归正路。”
繁华五更春梦,功名一片浮云。（〔
展元也点点头，贰内心可就是一动，本身来水晶宫想学的不就是内家功么，打坐炼气不也恰是练内功的体例吗，因而从速道：“道长，您是如何打坐炼气的？能不能……能不能也带上我？”
“以是，这第三种只能是二十岁之前就能把武功招式练到炉火纯青境地的人才气利用！”展元忍不住打断了穆中平，接过了话头。这回他明白穆中平为甚么收下本身了，他练功的时候，就算不过脑筋想，拳法招式也信手拈来，绝对合适第三种环境。
同时，穆中平也没藏着掖着，把水晶宫的武功也倾囊相授。水晶宫“掌拳剑腿鞭枪刀棍”八大绝技，穆中平无一不精，只要展元学，就十足教给他！