“那从明天开端，跑步练习就结束了，我现在要开端练习你手臂的力量了。并且在你练习手臂力量的同时，我也将会教你武力的修炼。”沐恒道。
“岑儿，你先闭眼，满身放松，然后用心感到你的丹田的位置・・・・・・”
沐岑欢畅之余，也当即竖起了耳朵，当真的听沐恒接下来要说的。
沐天翔回到了本身的院子，就调集了几个亲信之人去查沐岑中毒之事，但是连续查了一个月，一点动静都没有。不过，他没有就此作罢，因为他信赖总有一天，阿谁害他孙女的人定会暴露马脚的。
“不怕。”沐岑道，“我先尝尝看。”
半个时候后，沐恒停下了练习，回身看着沐岑。沐岑见状，也停下了手中的行动，堆着笑容叫道：“二哥。”
沐恒冲她点点头：“现在，你遵循我说的做。”
这天，她又来到了沐恒的小院，筹办换另一种重量的沙袋，毕竟她现在已经能负重四十斤了，再持续同种重量的沙袋已经不敷以给她压力了。
“丹田就在你小腹正中的位置，你细心感到一下，可有甚么窜改。”沐恒摸了摸沐岑的头顶，浅笑的说。