签完字，何翩然总算能长出一口气。
自在滑比赛她在第一组第一个出场，热身时完整没有找到腾跃的感受，而比赛时，不止2a的单跳和连跳失利，就连平时善于的飞利浦三周也在落冰时扶冰才勉强站稳。
而何翩然的2a摔得完整，整小我都趴在冰面上。
“你都快比我高了，腾跃的时候找不到重心了吧？”瓦伦蒂娜又伸手捏了捏何翩然的肩膀，“真瘦！你没加练力量？”
“你是想提难度？”余悦顿了顿，“我并不建议你靠这类超高难度来增加难度根本分，初级三周跳加上编排，你的难度分在现役选手也能算得上前五，别被高难度的技术利诱，只顾着应战却没了稳定。”
何翩然较着的感遭到瓦伦蒂娜大腿外侧的肌肉和本身有较着辨别，她俄然认识到本身是不是应当再加大有肌肉针对性的力量练习？要不要去问问陈锻练另有袁铮？
“好啦！明天我们就返国，”余悦笑着说，“法国站是最后一场分站赛，归去大奖赛总决赛的名单就全都定下来了，让陈锻练给你看看，到底会碰到甚么样的敌手。”
最后，何翩然的总分只要167.92。
“比完别想那么多，”余悦看出她的懊丧失落，柔声安抚，“哪有人能永久冠军，风俗起伏才是磨练。”
一小我坐在歇息室盯着屏幕，最后一个演出的伊维特正在优高雅谢，她的长节目选曲来自柴可夫斯基的芭蕾舞剧《天鹅湖》，伊维特不像曾经演出过这个曲目标选手一样归纳白日鹅，她一袭黑裙妖娆亮眼，腾跃法度毫无瑕疵，一改之前日本站的低迷状况，完成超卓，夺冠无疑。
沉思熟虑，何翩然还是决定先遵循陈锻练的安排，加强陆地练习尝尝看。她始终感觉男人单人的力量和女子单人不能比拟，练习的体例也天差地别，本身别再缘木求鱼，迟误了真正练习的贵重时候。