低着头，一步一步往前跑，凌天的脚步以一种特定的韵律在颤栗，如果一小我能够详确的察看凌天的话就会发明凌天在跑步的同时，大腿还在颤栗着！
凌天看着越来越近的目标地，感受着即将冲破的极限，嘴角裂开笑容。
这个时候的凌天心中没有其他的任何邪念，现在贰心中只要一个设法，那就是对峙，对峙锻体。
以这类体例跑步要比平常跑步累上五倍，但炼体的结果也是平常的五倍，这才方才畴昔一会，凌天已经感受在渐渐起结果了。
凌天在做蹲起！还在扛着一块生铁的环境下！
翻开矿泉水瓶，凌天伸开口，直接将这一瓶水一饮而尽，在这个过程中凌天的脚步涓滴没有停下。
凌天挥动手臂感受了一下，结果还不错，感受着满身每一寸肌肉都在发酸，凌天微微一笑，是时候正式开端了！
这类如果让别人瞥见了，不晓得会吓到多少人，那但是五十斤的重量，平常人背起来都有些艰巨，凌天竟然在扛着做蹲起！
这是凌天给本身此次炼体定下的目标，房间里处所比较狭小，少于一百圈的话，炼体的结果就会大大扣头！
“咚咚咚”
两圈半以后！凌天还在加着速，他需求更大的压力来帮忙本身突破那层看不见的樊篱，他需求这类刺激。
本身的身材里另有仙灵草的灵气，需求的时候，凌天不介怀用仙灵草的灵气来给本身的身材添一把火。
但凌天涓滴不敢放慢速率，不然就有能够前功尽弃。
凌天狠狠咬了一下舌头，脑筋刹时复苏，眼中闪过一丝猖獗的光芒，脚下的速率刹时提了上去！
饶是凌天已经很凝重了，但还是是被肩旁上的生铁快给硬生生的压了下去。
在这类环境下，凌天再次加快，筹办一更大的压力迫使本身的身材做出反应，借此来冲破极限。
一手扶着布单，凌天伸出一只手接住了矿泉水，如果有人看到这一幕必定会面前一亮，就凌天方才阿谁行动，做出来就是极难的。
没有人给他数着数，他便本身在心中默念着，这是属于他本身的战役！
胜利与否就在于这一刻，如果连这个开首就做不好，还谈甚么登上顶峰？
瀑布般的汗水顺着凌天的脖子浸湿凌天的衣服，然后滴落下来，凌天的脚下已经湿了一片，但是凌天不管不顾，还是在一起一伏的坐着蹲起！
这就是凌天的最后一步，也是最首要的一步！
第七十圈跑完，凌天较着感受本身身材中的那种酸胀感在向满身伸展，每一寸肌肉，每一寸骨骼，每一寸的肌肤，满身高低都在充满着这类感受。
凌天在心中号令着，明显已经到极限的边沿了，明显都触屏到那倒樊篱了，不可，加快！还要加快！
不敷！还不敷！
现在凌天终究明白为甚么修真界很少人用这类体例炼体了，实在太磨练人体的意志力了。
凌天很清楚，只要本身挺过最后的三十圈，不！或许要不了这么多，然后就能冲破身材的极限，此次的锻体也就美满胜利了。
对峙到身材适应这类痛苦，对峙到身材达到阿谁顶点，对峙到冲破身材的极限！
不过凌天没有放弃，在刚开端的时候，凌天就考虑到了这个环境，也有了对策，那就是仙灵草！
凌天感受本身满身在燃烧！
来到本身方才放矿泉水的一个处所，凌天年好间隔，在方才跑到矿泉水中间的时候，伸脚一钩，矿泉水瓶直接飞到了空中。
一百个！整整一百个蹲起！
如果在之前，凌天掐一个手诀就能处理这个题目，可现在只能靠最传统的体例弥补水分。
抬起脚下的生铁，凌天感受了一下，脸上暴露凝重的神采，然后把铁箱子扛到了肩上，渐渐蹲了下去。