“水面一层薄冰，方才气支撑你，而你将站到冰面上去，这会让你产生惊骇感，但不要慌，这无益于你提气。”
“这叫行桩，又叫趟泥步，乃是八卦掌最首要的根底功法之一，走不好趟泥步就走不成八卦，天然也练不了八卦掌。而这在形意拳中也有，叫做摩擦步。”
“我竟然站了30分钟，我还觉得刚过了几秒钟罢了，没有半点腰膝酸痛的感受，反而感受浑身都是力量。”楚浩万分欣喜的说道。
话刚说完，李灵素长出一口气，让她亲口奉告楚浩放弃体系公布的任务，对于她来讲，也是一个艰巨的挑选，在秦汉帝国中，体系公布的任务，代表着至高无上的光荣和任务，没有人会回绝，即便其有着灭亡的伤害，也从未例外，回绝者常常会视为逃兵，懦夫。
李灵素正说着，楚浩俄然听到一声噗通巨响，仿佛一块巨石蓦地砸入水池中，震耳欲聋！
“并且这趟泥步还是桩功，是能够长工夫的，在常日里走路的时候也能够练。”
“吸！”
而这时，李灵素的面色微变，目光有些凝重，楚浩看的内心直发毛！
楚浩无法的挠了挠头，有些不美意义。
“你现在体弱，站半个小时也就充足了，再站只会空耗精力，炼精化气，没了精力强行化气，反而伤身。”李灵素道。
“不过，等你今后工夫深了，也就不消拘泥于法度和姿式了，一顿脚，一抬手，一甩臂皆能有工夫上身。”
又过了一会，楚浩腿一酸，噗通一声，重重的摔在了地上。
“这也是为何，一些老拳师六十岁还能打，而那些练泰拳，练硬功的，另有职业拳手，如果不会保养，六十岁恐怕早就变成一滩土了。”
说着，李灵素走起步来，但是模样却有一种说不出的奇特感。
楚浩晓得，在秦汉帝国中，体系与帝国的中心智脑相连，节制着统统的监控设备，帝国所产生的统统，系同一样会得知。