张涛看了下表只用了十五分钟就把饭做好了，将做好的饭菜摆到桌子上，拿了两个空碗倒了些熟的燕麦片再倒上暖壶里的开水冲了两碗燕麦粥。
看到西兰花被水烫的熟了就把两样蔬菜都捞了出来，蘑菇普通都有些小毒多烫一会儿也没事。用手摸摸盘子里的西红柿感受着不烫手了，西红柿被热水烫过后很好扒皮，用手悄悄一撕皮就下来了，只是在根部的位置有一点皮很安稳，用刀切了一下全部西红柿就没有皮了。
看了会儿窗外的极光张涛有些困了，看着林欣也是眼皮沉了下来了说道：“欣！我们睡觉吧！”
“恩！很好吃！相公你也吃！”林欣说着也给张涛夹着煎蛋。
“来了！这么快做好饭了！”林欣说着从卫生间走了出来。
张涛拿着两大块无糖面包放在了瓷盘里用微波炉加热，之前张涛吃着有糖的面包吃着菜很不风俗，就去超市买了些无糖面包，口感和馒头差未几。
“好！你抱着吧！”张涛又重新躺下让林欣抱着本身，俩人聊着天。
西兰花和香菇是凉拌的也很快，拔了几瓣蒜切成碎末和西兰花、香菇一起倒进盆里，再倒些香菜末，撒些盐和橄榄油另有一点白糖，用两双筷子搅拌着三分钟后微波炉“叮咚”响了一声面包也热好了。
看着锅里的鸡蛋底下构成一层固体了，再用铲子把鸡蛋饼铲起来翻了一个面然后将鸡蛋饼铲碎，然后把盘子里的红黄西红柿倒进锅里和鸡蛋一起炒着，张涛并没有放葱花，木须柿子不放葱花能够吃到西红柿的暗香味道，如果是化肥种出来的就得放葱花调味了。
“恩！好美啊！”
“睡的好饱啊！莫非是抱着美女的原因！”张涛看着身边的林欣想到。
把电磁炉的开关先关上，把一根红肠的皮扒了下来切成片放在锅里，翻开电源开关用锅里煎鸡蛋剩下的油把红肠炸了一下，然后用铲子把红肠片盛到一个瓷盘子里，放到微波炉里停止加热，红肠在锅里炒的时候只是把大要加热了，内里还是凉的。
“欣！你醒了！对不起啊！我给你碰醒了！”张涛看着林欣不美意义的说道。
“欣！开饭了！”张涛把围裙解了下来向屋里的林欣说道。