“那我到底要做些甚么？”
刘瑶从速翻开手机，却发明短信息是童童发来的。
不能吃零食，只能多喝水，并且是白开水。因为白开水不但排毒，还是人体最首要的体液构成部分。
刘瑶带着冲动的表情顿时答复：“我已经做好筹办了！”
浩大的知识量几近让刘瑶堵塞。
这个时候，和刘瑶假想的有些长，她觉得只需求一两天就行了。
因而，童童自创了一套研制最有效面膜的体例。黄瓜一根，切成薄片，然后用西红柿汁涂抹在黄瓜片的外层，而将黄瓜片的内层贴在脸上，早晨睡觉的时候贴一整晚。
而童童奉告她，女孩子想要身材高挑……
皮肤要光滑，白嫩，就需求常常从内部补水，做护理。童童不让刘瑶利用那些成品面膜，因为面膜都含有很多化学物质，耐久利用会伤害脸部细胞……
这个男生，魅力必定没法抵挡！
美女的标准身材，四肢苗条，胸挺臀翘，腰紧收！
太帅的男生，刘瑶不敢去想。
不晓得是谁说过一句名言，天下上只要懒女人，没有丑女人。
童童将外星的高科技技术，连络地球上的生物程度和数据知识，为刘瑶打造了一套可谓完美的变身打算！
想要窜改一小我的身材，就要耗损多余的脂肪，熬炼身材的柔韧性等等。以是活动和瑜伽是最好的体例。别的，饮食特别要重视，高卡路里的食品必然不能吃。
两人足足”扳谈”了三个小时。
以是童童将网上统统高中生能够触及到的知识全数分门别类以后清算出来，每天早晨让刘瑶浏览，复习。
必然要对饮食有很严格的禁止。多吃豆芽类，青菜类富含植物发展激素的食品，而那些含有太多脂肪和淀粉的食品就不要碰。特别是那些油炸食品和快餐渣滓，更要忌口！
刘瑶晓得，表面很首要，因为别人第一眼看到的只是你的表面。但是内涵也一样首要，以是，她不怕辛苦，不管多苦她都要对峙下来。为了成为万众谛视标那一天的到来……
“我包管！我必然会！”
“是的。是的。皮肤也很首要但是我的皮肤像葡萄干一样，那如何办？”
莫非……
早晨贴黄瓜片，很多女生都喜好用如许的体例。感受清爽，舒畅，并且没有副感化。但是她们却不晓得，如果在黄瓜片的外层涂抹一层西红柿汁的话，前半夜皮肤接收黄瓜片的营养，而后半夜，西红柿的营养透过黄瓜片被皮肤接收……
很快，童童新的短信又来了。
“这个题目，起首要问你本身。作为一个美女，需求具有甚么样的前提。”
但是童童奉告她，如果没有内涵武装，你再标致也只是一个花瓶。就像一个演员，没有演技是永久得不到大师认同的。
童童说：知识是武装一个女人气质的最好兵器！
中午是一天的主餐，不能吃高卡路里的食品，但务求必然要吃饱。因为中午既要弥补上午营养的耗损，又要为下午的营养耗损运送能量。而菜之前刘瑶很喜好吃土豆黄豆之类的豆类食品。
“姐姐，我必须先警告你，天下上没有不劳而获的事情。如果你想获得甚么，那么你就要支出与之相称的东西。就像你去买东西需求付钱一样。”
“那好，姐姐，从明天开端就正式启动剩女变身打算吧，不消三个月，你就能变成一个转头率100%的美女校花！”
刘瑶的身材不是很高，有点略微的小胖，四肢也不清秀。这就需求活动和调度饮食来达到完美结果了。
皮肤要细致，就需求多喝水，少出油腻食品，多吃高蛋白低脂肪的食品。因为水和蛋白质是让皮肤细致最首要的身分。