刺耳的闹铃声不断地响着。
谢黑龙把轻身锻体配方和十全大补汤需求的药材，交给等在一旁的梁，并交代了一些细节。
植物蛋白含量丰富的腐竹，搭配上益肺润气的白果，然后用小米细细熬煮，的确是一道好吃又营养的美食。
等菜摆到案板上，早已饿的受不了的三人，敏捷的拿来碗筷。
“嗯――舒畅，固然吃黑龙做的药膳已经半年多了，但是每次都有种吃不敷的感受啊。”
一夜无话
在电饭煲里打了满满一碗米饭，抢先恐后的跑到案板前，就着香喷喷的菜肴吃了起来，在内里洗完手出去的谢黑龙，接过刘大熊帮他盛好的米饭，也插手了抢菜雄师。
“黑龙，你给我的药材洗好了，要不要放出来？”
如果想填饱肚子的话，只能把药膳内的食材捞出来吃掉。
谢黑龙明天早上要做的药膳，是温补气血的十全大补汤。
谢黑龙用勺子给他们一人盛了一碗，本身也打了一碗，美美的吃了起来。
为了断根肉质食材的血腥味，谢黑龙用菜刀平着拍两了块老姜放在内里。
淮山本身材质很脆，在措置的时候他会因为分泌物变滑，以是在削皮的时候，要格外的谨慎，以免掉落在地上摔碎了。
腐竹又称腐皮，它是将豆浆加热煮沸后，颠末一段时候保温，大要构成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再经枯燥而成。
猪龙骨中含有大量骨髓，烹煮时骨髓内的营养物质就会释出，龙骨髓具有滋补肾阴、弥补精华服从与感化，并且它柔嫩多脂的口感，吃起来那可不是普通的爽。
谢黑龙穿戴结束，拿着洗漱东西就往内里跑。
“梁你把这些药材全数洗洁净，如果有需求改刀的，你和刘大熊他们一起措置下。”
吃完晚餐，清算好厨房的东西，时候也快8点了，忙了一天的几人也感觉有点累，因而都早早的回宿舍歇息。
几块爽滑的淮山下肚，梁也按捺不住本身的镇静，看向谢黑龙眼神越的崇拜。
“滴滴滴，滴滴滴……”
中原医书以为淮山“主伤中补虚、除寒热邪气、补中益力量、长肌肉，久服耳目聪明。
半个小时后，跟着开饭号的响起。
五分钟后，搞完小我卫生的炊事班几人，孔殷火燎的赶到厨房。
颠末特别才气加持的药膳，固然很营养，当是它毕竟是汤品，就算喝的再多，也填不饱肚子，很轻易就会肠胃消化掉。