林浩信赖，如果本身谙练把握这一招，快攻的时侯，就算面对力量比本身高出一个品级的外线球员时，也能得分。
“对抗上篮的第一步就是主动寻觅对抗，主动寻觅身材打仗，主动打仗戍守的球员。”
“才第一天，这就对峙不下去，那就太掉人了吧。”林浩摆摆手说。
林浩扎紧马步，看着从罚球线起步而来的刘叔，刘叔一顶，未能胜利顶开林浩。
“你站在这里，然后正对我。”刘叔批示林浩。
“起首，你先要侧身微俯，重视腰不要弯得太低，因为你接下来就要上篮。”
但是很快就变得谙练了，半个小时后已经能轻松掌控垫步。
“去吧，持续练习低手上篮。”
“我？我好得很。”茹姐擦了一把香汗说。
但是因为刘叔主动对抗的启事，林浩重心移到了脚后跟，是以没法第一时候起跳。
“现在先说，面对正面戍守时该如何做？”
“瞥见了，第二步我挑选了垫步，操纵速率的窜改，来利诱敌手的戍守。”刘叔解释说道。
刘叔喝过水，歇了两分钟说：“来，持续，此次探身上篮。”
“就算是比较肥胖的球员，如果谙练把握了对抗上篮，那么即便他面对高大的球员也能上篮得分。”
“那如何寻觅身材打仗，重视这里的身材对抗不是自觉标。”
“从速的，起来跑步。”
“如果我说很棒，你信赖吗？”林浩苦笑说。
“铃铃铃~~~~~~~~”林浩洗刷的时侯，手机响了。
“看清楚了。”林浩点头说。
“小茹，她有事情要干，今后你，早上归小茹，下午归我，夜晚的时候你本身掌控。”刘叔说。
固然没有甚么力量的熬炼，但是一个上午，还是把林浩累得够呛。
“另有你要记着的是，对抗上篮的目标是获得脱手空间。”
瞥见规复原样的茹姐，林浩也非常高兴，尽力共同练习。
林浩内心震惊不已，要晓得林浩此次戍守并没有放水，但是刘叔还是等闲地将球放出来。
但是我们要晓得，刘叔从一而终都是一名大前锋。
“当你的敌手有实足的筹办的时侯，你就需求做一些行动在滋扰敌手。”
“来，将球给我。”刘叔走上前说道。
“现在，增加一点东西。”
“起首在离对方大抵有两米的，你能够变向，来绕乱对方的脚步。”
先是跑步，然后就是练习脚步活络性的练习，然后去泅水。