跟着修士境地的晋升，修炼法门会有凹凸高低之分，会有无穷的窜改，但在最后的“一”字入门上相差无几，天下道门正宗绝大部分以这门周天吐纳术为最底子的根本。
灵龟天蛇吐纳法例是纳气如玄龟，悠长深远，海纳百气，吐气似天蛇，丝丝缕缕，不断于耳。一呼一吸，刚柔相济，自成阴阳。
一纳一吐，纳气如玄龟悠长，吐气似天蛇细缓，吸入灵气，吐出浊气，来往循环，不成间断。
摇了点头，景幼南来到炼丹房后院。
一收支院子，劈面而来的是浓烈的药香，白云观统统弟子力士们服用的丹药和药膳都在此炼制，各种灵药的香气混在一起，异香扑鼻。
“持续吐纳，”
羽士们是白云羽士埋头遴选的弟子，修炼《松鹤万寿诀》，在被白云道长赐下丹田符箓后，引气入体，手持符箓，符器，四周降妖除魔，汇集香火。
想了想，景幼南收起道书法诀，出了门，前去观中的炼丹房。
在这方面，景幼南可谓是全部白云观中的第一人，他在培养灵草熬制药膳方面的天赋，即便是白云羽士也赞叹不已。
后院有一方温泉，门中力士用白玉雕栏围了起来，四周有几株碗口粗细的桃树，桃花缤纷，花香怡人。
在白云观中，撤除高高在上的白云观主，还分羽士和力士们。
轻风吹拂，莲瓣轻颤，上面撑起的阳光如同碎金子，玉光和金光交映，融会成令人痴迷的色采。
小周天搬运术是成元以后，元力在经脉中遵循小周天运转，打通经脉，消灭杂气，滋养肉身。
力士则是羽士们本身招收的保护，个个膀大腰圆，力大无穷，关头时候能够拦住仇敌，让羽士们有充沛的时候来做法除妖。
绿波出现的湖水，在凌晨的阳光晖映下，金光闪闪，如同千百金鳞舞动。
景幼南走进炼丹房最左边的房间，只见中心安排一口六尺高的火龙药鼎，上面柴炭熊熊燃烧，火候正足。
设想本身化为灵龟，浮出海面，身有百丈，一吸之间，风雷震惊，六合灵气源源不竭，不成停止。直到胸闷气短，浑身酸痛，方放开口鼻，如同天蛇盘动，浊气溢出，丝丝缕缕，如刀似箭。
整本《真一经》能够分为三个部分，放心止念，灵龟天蛇吐纳法，小周天搬运术。
熬制药膳，并不是一件轻易的事情，药材的剂量，灵草的搭配，火候的节制，稍有差池，便会前功尽弃。要晓得，制作药膳的灵草但是非常贵重，一旦丧失，足能够让任何财大气粗的民气疼不已。
“真不错。”
湖水清澈透底，湖底下的水草游鱼清楚可见，一粒粒鹅蛋大小的卵石随便地散着，更加显得湖水如玉，敞亮澄彻。
“长生，”景幼南靠在白玉雕栏上，头顶苍穹上是仿佛亘古稳定的星斗，不由得痴了一样。
景幼南静下心来，催动火龙药鼎，开端熬制药膳。
浊气一出，丹田中清清冷凉，没有了方才的收缩感。
只是吐纳了十二次，景幼南就展开眼睛，双目暗淡无光，摇摇欲坠。
不到半个时候，六尺高的火龙药鼎狠恶震惊起来，收回一声声明朗的玄声，药鼎上方的丹气升起，色呈五彩，异香扑鼻。
整整半个月，景幼南在丹房中寸步不出，白日打坐吐纳，熬制药膳，滋养肉身，健旺体格，早晨修炼三元胎息观光灵法，心与意合，神游天外。
抓住气感产生顷刻的体悟，趁热打铁，景幼南一次又一次，直到心闷气短，展开眼睛，内里是粉饰不住的狂喜。
力士们修炼的是护观大法，宝鼎镇妖诀，不讲养身，只通杀伐，最是凶悍不过。
天心养神羹是观里羽士日日都要服用的药膳，能够滋养肉身，强体壮魂。