体例是：以一年中的某个月为例，纵行动1日、2日、3日、……30日(或31日)，横行动分歧的情感指数，包含兴高采烈、愉悦欢愉、感受不错、平平常常、感受欠佳、悲伤难过、焦炙懊丧。
当然会了。有些时候，你恨不得钻进地洞藏起来，阔别这个天下。你一身倒霉，做甚么都胜利不了，一件买卖都谈不成。
人类的情感周期也是我们面对的一个首要周期。几年前，加州大学的雷克斯・赫西传授停止了一项科学研讨，成果表白，人类情感周期均匀为五周。也就是说，一小我的表情由欢畅降到懊丧，再回到欢畅，常常需求五周时候。
心机学家以为，间歇性轻度情感失控和轻度心机异凡大家皆有，但每小我的宣泄体例却不一样。如果把宣泄的能量指向亲人，具有很大的粉碎性，也是一种伤人又伤己的行动体例。
在此建议女人：在日历上记下你的情感周期，一旦呈现愁闷、烦躁不安、想发脾气的时候，当即看看是否情感周期呈现了。那样，你便能够帮忙本身舒缓情感，沉着平和下来，安闲地度过这每月一次的低朝期。