首页 > 聪明女人，自愈之道 > 断食，让消化系统也“休个班”
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8.断食1周或2周停止一次便能够了，不能每隔一两天就停止一次，这对我们的胃肠来讲是很倒霉的。并且，常常断食轻易导致营养不良。
如果女性朋友们的胃不太好，能够通过断食的体例来减轻胃肠的承担，同时加强胃肠的消化和接收服从。特别是那些平时没有饮食限定、常常饱食的人，体内淤积的毒素能够会更多一些，通过适本地断食能够加快体内毒素物质的排挤，促进肝肾等器官的排毒才气。