（1）将番茄用开水烫一下，去皮，切成厚片；豆腐切成小长方体；（2）将锅置于火上，插手适当的植物油，油热后，插手暗红色的番茄片翻炒半晌，然后将切好的豆腐放到锅中，插手适当的酱油、白糖、味精停止调味，翻炒几次，便可。
那如何来激起我们的食欲呢？
质料：山药，红枣，排骨，生姜，盐。
质料：鲫鱼，酸菜，植物油，葱，姜，蒜，大料，盐。
质料：豆腐，番茄，植物油，酱油，白糖，盐，味精。
质料：海蜇丝，柠檬，香菜，红尖椒，生抽，白糖。
（1）将带鱼清理洁净，切成10厘米摆布的长段，放到一个洁净的碗中；（2）姜洗濯洁净后切成丝；葱洗濯洁净后切成葱花；取一个洁净的碗，插手适当的料酒、姜丝、酱油，搅拌均匀后浇到带鱼段上，浸泡半小时摆布；（3）将锅置于火上，插手适当的植物油，油热后，将浸泡好的带鱼段放到锅中炸，直至带鱼的两面都为金黄色，捞出；（4）将底油烧热，插手切好的葱花，爆香，然后倒入炸好的带鱼，倒入适当的料酒，盖上锅盖，焖几分钟后，插手适当的白糖、醋，焖至带鱼熟透，便可。
（1）将海蜇丝放到净水中提早浸泡，泡好后洗去泥沙；香菜洗濯洁净后切成小段；（2）将柠檬洗濯洁净，切成两半，一半榨成柠檬汁，一半切成细丝状；红椒洗濯洁净后切丝状；（3）将锅置于火上，加适当净水烧开，将洗净好的海蜇丝放到开水中焯一下，捞出，放到冷水中冷却，沥干；（4）在柠檬汁中放入适当的白沙糖、生抽，搅拌均匀；（5）将海蜇丝、柠檬丝、红椒丝放到一个大碗中，倒入调好的芡汁，搅拌均匀，撒上切好的香菜，便可。
（1）挑选比较鲜嫩的黄瓜洗濯洁净后，切成小条状，放到一个洁净的碗中，插手适当的盐停止腌制；（2）将锅置于火上，插手适当的白醋、白糖、小茴香、胡椒粉、盐，充分混匀，煮沸，关火，晾凉；（3）将黄瓜杀出的水倒掉。用净水略微冲刷一下，放到一个密封性比较好的容器中，倒入晾凉的调味汁，密封，放入冰箱中1～2天，便可。
（1）将山药去皮后切成小块；排骨洗濯洁净后放到开水中焯一下撤除血水，备用；生姜切成片状，备用；（2）将锅置于火上，加适当净水、姜片，水沸后，放入排骨同煮1小时摆布；（3）将山药、红枣放到锅中持续煮40分钟摆布，插手适当的盐停止调味，便可。
4.山药红枣排骨汤
质料：新奇带鱼，植物油，醋，白糖，酱油，料酒，植物油，葱，姜。
做法：
做法：
做法：
3.糖醋带鱼
除此以外，还要保持情感的稳定，能够在必然程度上制止食欲不振征象的呈现，忘怀统统的烦恼。别的，女性朋友们还能够通过各种活动或别的感兴趣的事情来调度本身的情感，加强食欲。心机的不安撤除后，为本身做几道开胃小菜，食欲自但是然就加强了。上面就来为女性朋友先容一些减缓食欲不振的开胃菜肴。
质料：粳米，豆薯，白沙糖。
（1）将豆薯洗濯洁净后撕去外皮，切成小块；（2）将粳米淘洗洁净后放到冷水中浸泡半小时，捞出，沥干；（3）将锅置于火上，放入洗濯好的粳米、豆薯块，插手适当的净水，用大火煮沸后，转为小火煮熬成粥状，插手适当白沙糖停止调味，便可。
做法：
7.便宜酸黄瓜
做法：
（1）将鲫鱼清理洁净；酸菜洗濯洁净后切成丝；葱洗濯洁净后切成葱花；姜洗濯洁净后切成丝；蒜切成末；（2）将锅置于火上，插手适当的植物油，比及油温达到五成热的时候，将洗濯洁净的鲫鱼放到锅中煎制，比及鲫鱼两面都成金黄色时，插手适当的水、葱花、姜丝、蒜末、大料、盐，用中火煮半小时摆布，比及鱼汤成奶红色，将鱼盛出锅；（3）用熬好的鱼汤煮酸菜，酸菜煮熟后再放入鲫鱼，煮沸，便可。