服从：具有保养脾胃、补虚养身、制止子宫脱垂的服从。
做法：
（3）将粳米放到锅中，插手适当的净水，用旺火烧沸后再转为小火，煮成粥后，下鳝丝和油菜末；煮沸后插手适当的精盐、味精、香菜和色拉油停止调味，撒上胡椒粉，便可。
做法：将黄鳝清理洁净后，切成段状，加适当的净水煮熟，再加适当的食盐和味精停止调味。
（1）将大米用热水冲散后沥干水分；（2）将鳝鱼清理洁净后放入热水中浸泡半晌，取出，刮去鱼身上黏液，切成厚片，下小米面、胡椒粉搅拌均匀；（3）将干冬菇渗入后，洗濯洁净，切成粗条；芹菜洗濯洁净，切成碎片；（4）在锅中注入适当高汤，烧热，冬菇和鳝鱼片放锅过中煮5分钟摆布，当鳝鱼片全熟后下白饭、鱼露和芹菜碎，比及水沸后，插手适当的食盐停止调味，便可。
做法：
做法：
服从：猪肚的营养比较丰富，蛋白质、脂肪和碳水化合物、维生素、矿物质等含量都非常丰富。具有补虚损、健脾胃等服从，合用于气血虚损、身材衰弱的患者食用。
提肛肌熬炼对于子宫脱垂也具有必然的疗效，体例是：坐在椅子或床上，一收一缩做提肛肌的熬炼，每次10分钟摆布，每天2～3次，便可。子宫脱垂的患者要重视多歇息，不能过分劳累，制止性糊口。
做法：
服从：具有补中益气，养血固脱，温阳益脾，滋补肝肾等服从。合用于子宫脱垂、风湿麻痹、气虚脱肛、产后肥胖等征象。
4.鳝丝油菜粥
通过必然的经络疗法能够改良子宫脱垂的征象。能够按揉足上的大敦、水泉、公孙穴各10分钟，每天2次，具可见效，也能够通过艾灸法来刺激这3个穴位。除此以外，用五味子和生麻粉敷在涌泉穴和关元穴上，合适于肾虚型子宫脱垂的患者。
做法：
服从：具有健脾、益肾、补肺，加强身材免疫力和机体代谢才气的服从。本品的营养代价很高，并且轻易消化，合适于因为慢性肝炎而呈现精力疲惫、面色惨白、便溏的患者。
所谓子宫脱垂，就是指子宫从普通的位置开端，沿着阴道的位置下垂，子宫的颈外口部位在坐骨棘程度位置以下，乃至子宫全数脱出阴道口外的生殖伴邻近器官变位的综合症。
服从：具有补血益气，润燥美肤，乌发美容，强身健体的服从，合用于因为气血两虚而呈现子宫脱垂的患者。
质料：鳝鱼，盐，味精。
（1）将小油菜择洗洁净后切成碎末；葱姜洗濯洁净后切成细丝，放到一个洁净的碗中，加适当的净水泡出姜汁；香菜洗濯洁净后切成小段；粳米淘洗洁净后放到冷水中浸泡半小时，捞出，沥干备用；（2）将活鳝鱼宰杀后清理洁净，剔去鱼骨，切成细丝，放到冷水中漂去血水，捞出鳝丝后沥干水分，插手适当的料酒、盐、葱姜汁、醋，拌匀。
质料：大米，鳝鱼，干香菇，芹菜，小米面，鱼露，食盐，胡椒粉。
2.椒油肚丝
3.冬菇鳝片粥
质料：粳米，小油菜，鳝鱼，料酒，醋，大葱，姜，香菜，盐，味精，胡椒粉，色拉油。
除了经络疗法，还能够通过一些药膳来改良子宫脱垂的征象，上面就来为女性朋友先容几款具有这类服从的药膳。
（1）将猪肚的归正面都洗濯洁净，放到开水中焯一下，搓去上面的白脂皮，用净水冲刷洁净；将葱切成葱花、姜切成片；（2）将花椒、葱段、姜片、猪肚放到锅中，加适当的水煮熟；（3）将猪肚捞出，切成细丝；将锅置于火上，插手适当的植物油，油热后，插手适当的花椒，炸出香味后，捞出花椒，油备用；（4）将香菜用开水烫过以后，放到水中过凉，切成段状，和肚丝放到一起，插手适当的盐、味精、花椒油拌匀，便可。