对于林青山来讲聚劲已经并不困难，而最困难的是放劲。因为将身材暗劲开释出来，即是在气球上扎了成千上万个藐小针孔，只不过人体不会像气球那样爆掉罢了！而是会通过成千上万个毛孔同时开释这股能量。
林母拗不过他，只好让他尝尝看，摸了摸他头发，浅笑道：“好好好……你就尝尝吧！”
“你持续练吧！我去吃早点了！练到起不来为止！”周勃发走时丢下一句。
吃过饭后林建国拿起报纸看了起来，林青峰回房间看书，林母则清算残局走进厨房做家务。林青山走到院子里捂着鼓起的小肚子，连打了几个嗝。
林青山紧闭毛孔满身劲力集合手臂和腰部，双臂青筋暴起神采通红。一开端他还做的轻松，但是做了一半以后，发明越做越累，最后几近没撑起一下都像非常艰巨。手臂的肌肉酸麻疼痛，乃至开端打起颤来！
“妈！你先坐下，我在山上的时候跟徒弟学了个按摩的技术！听我徒弟说对腰疼腿疼的……很有结果！妈我帮你按按尝尝……”林青山赶快扶着母亲坐下。
“明天她传闻我明天练习你的事情，早晨就做好了馅，早上包好蒸熟非要我带过来你吃的！你这个傻小子有甚么好？我如何看不出来……”周勃发说着又是一阵的抱怨。
“呵呵！”
对此林青山非常清楚，但是他还是仍然决然如许去做，因为在他看来给母亲医治，耗损再多的暗劲体力都是理所该当的事情。
正在这时，从厨房里传来母亲的声音。林青山赶快走进厨房，只见母亲一手扶着灶台，一手按着腰，一脸难受的模样！
究竟上林青山内心很清楚，修炼技击和摄生的事理，当年在山上徒弟就为了养护本身的身材，长年为本身配制草药。事理实在一样，练功是非常耗损体能的，如果不及时弥补和养护身材，那只会使身材本质走下坡路，迟早有一天会适得其反。
周勃发等林青山趴下刚筹办做俯卧撑，就把一片杠铃片放在他的后背上，林青山立即感受后背重了很多。
林青山听了内心很打动，他没有想到周一舟这丫头心机还这么细。只不过十几岁的小女孩罢了，何况技术还这么好，包子做的确切很好吃，看模样平时也少不了常常做饭……
“你饿不饿？”周勃发看着俄然他问。
手里的篮球不断在地上来回弹着，收回“咚咚……”的声音。
林青山抱着尝尝的设法，开端调息运气紧闭毛孔，垂垂的开端感遭到身材的毛孔鼓胀起来，气血下沉汇于丹田，垂垂又变更运转满身各处。他能够清楚的感遭到本身的身材就像气球一样越来越收缩了，而这个时候他开端指导气血往手掌手指处催动。
“青山！明天你必然要带点吃的过来，这么高强度的练习，不是一时半会！对体力的耗损非常严峻，你如果不及时弥补体力接收营养，那可不可，非把你身材练夸了不成……明白吗？”周勃发又细心跟他讲了这练功和弥补营养的事理。
过了几分钟以后，周波发看了看表，然后对躺在地上的林青山说：“起来！上面练一下你的手臂和背部力量！”
就连压在后背上的杠铃片也没有力量挪开，一心只想着歇息够了再说！
林青山呵呵一笑，说：“天太热！呵呵……”
固然这些日子以来林青山已经能够做到暗劲外放，但是每一次只要暗劲外放就会导致耗损过分身材非常衰弱，要颠末好些天的调息涵养才气够完整规复。
“饿！”林青山点了点头。
而林青山内心也清楚篮球法则在手上超越5秒就已经算是犯规，固然这并不是比赛，但是多少使得林青山感到压力庞大。