韩韵手中拿着一个包，笑了笑：“你来了，我们出来吧。”
谁晓得这家伙不但没有累瘫，反而只歇息了五分钟，这实在太令宋寒烟不测了。
签完后，李封刚放下笔，韩韵紧跟着说道：“李封，苏梦茹在甚么处所你晓得吗？”
“接下来，我们练习单，双足持续跳，你要重视跳的连贯性，尽量收缩脚落地的时候，然后我们练习立定跳，多级跳练习，以及负重跳，然后另有力量练习和缓慢来回跑，这些都是练习发作力的，至于其他的，在前面的练习中我会奉告你。”
她刚才本来不想喊停，想看看他的极限，但是又怕他透支，只好喊停了。
宋寒烟接着说道：“你晓得强撑着是甚么结果吗。”
李封点了点头。
李封一怔：“她啊，她应当还在和冯大炮导演在一起吧，这几天他们一向在一起，筹议新电影的各项事件。”
“好吧。”李封点了点头。
宋寒烟思考了一下，然后点了点头：“好，那就持续练习。”
李封结束了练习后先回家洗了个澡，然后马不断蹄的就赶往了江南大学。
这一跳，就已经是二非常钟了。
就如许，几个小时的时候很快就畴昔了，一转眼已经到了中午。
李封跑了一个小时的步，然后又扎马步，中间只歇息了五分钟，紧跟着就开端了蛙跳练习。
并且最关头的一点是，宋寒烟到目前为止，还是不清楚李封的极限在那里。