现在天凌晨，于山跑步过来的时候，他身材内部产生的热量，终究被他节制着流向了丹田气海。
于山要的就是这一股暖流，产生了暖流，那天然就要实验一下，看看是不是能够节制着这股暖流，存入丹田当中。
或许钱小豪的传承更轻易学习，或许那是一条终南捷径，但并不必然合适于山，以是此时的于山是镇静的，是欢畅的。
精确用时是三十六分，而别的九分钟，需求他停下来，调度呼吸，让本身的呼吸平顺下来。
人体活动，特别是狠恶的活动，耗损是很大的，而这部分耗损来源，就是身材开释出来的这部分热能。
实在，统统的活动，都需求调度呼吸，并且还需求调度好了。
内功是甚么，这个一向存在争辩，有人说是子虚乌有，有人说的有鼻子有眼，就仿佛本身也会似的。
这个有人就要问了，呼吸有甚么好调度的？调度呼吸就能够产生内气？
十七岁的少年，你也不能对他要求太高，于山就是想要修炼出内功，拳打校园三霸，脚踢全班伪男，称霸高三二。
于山当然晓得为甚么会有这类反应，这只能说是普通反应。
于山盯着握着笔的那只芊芊玉手，这只小手十指芊芊，洁白如玉，指甲润色的圆圆的，白里透着红，看着就非常吸惹人。
也就是说，他跑下十二千米以后，并没有华侈多少热能，这部分热能，被他重新收回体内，持续支撑他做活动。
每天他来上学，都需求跑十二千米，如许一对峙就是六年。
“蛮子，明天你来的早了几分钟，你的十二分钟跑达到多少了？”这个时候，于山的同桌张静雅开口道。
这个对一个无线神驰内功的男孩来讲，实在是过分欣喜了，因为于山晓得，他真的有了气感，修炼出了第一丝内力。
从于山上月朔开端，到现在已经对峙了六年，六年下来，每天起码一趟。
以是呼吸是有调度的需求的，而前人就把这类调度，生长到了极致，乃至跟摄生和战役连络在了一起。
男人看到了美女，天然要产生点反应，最起码也要热血沸腾，缺点天然就是小腹产生一股暖流了。
看着把玩着圆珠笔的玉手，于山一本端庄的道：“九阳神功。”
而之以是有这么大的进步，就是依托于山从武侠小说，或者各种出版的气功秘笈当中，学到的呼吸调度之法。
“你是跟运动员比吧？你还真是不谦善。”张静雅鄙夷的道。
于山修炼内功，天然就是为了摄生和战役，当然，也必然是小我兴趣，如果没有兴趣，也就不成能对峙那么多年。
“四千米。”于山顺口答道。
那只手确切标致，只要一看，他的丹田就会呈现一丝炽热，而他要的就是这个结果，以是说修炼九阳神功，也不算是骗张静雅。
“蛮子，蛮子，想甚么呢？传闻你觉醒了？竟然会盯着张静雅看了？”就在于山神思不属的时候，一个干瘪的男孩推醒了他。
于山再次盯上了张静雅的那只小手，看着这只标致的小手，他的丹田天然的就会呈现一股暖流。
跑了两千米，于山脸不红心不跳的走进了课堂，此时他能够很清楚的感遭到体内的内气。
能量是统统物体活动的本源支撑，天然是耗损的越慢，越少越好。
当然，这里的这个练气可不是修真，只不过是一种呼吸吐纳之术，说白了就是调度人的呼吸。
而在不断调度运转这部分热能的时候，于山感遭到了一丝跟平时的分歧。
说个最简朴的，跑步，特别是短跑，如果不能调度好呼吸节拍，或者不会调度呼吸，那么你必定跑不快，就算跑下来了，也必定累的如同将死的老牛。