骨草龙胆汁体系的先容是促进骨骼发展发育。陈垫吃完后便感受有点累，洗完澡后便早早睡去了……
现在陈垫打得比赛，并不需求大量的脱手数，但是将来本身真的要扛起一支球队时，就需求本身大量稳定的脱手了。
举个例子，陈垫俄然冲破篮下，对方大个子球员如一座山一样堵在了打击线路，这个时候应用抛投必定是最好挑选。陈垫现在的题目在于，有必然的投篮才气，有必然运球才气，但是就是打不出威慑力的感受。
一旁的陪练的余俊庭无语了，这个家伙要气死谁，阿谁抛投的弧度又高，脱手又快，一开端本身还能防一下，哪晓得这家伙练习半个小时后，竟然变得难盖起来。一开端本身奋力起跳还无能扰他。谁晓得这家伙真变态，现在他的抛投幅度高，并且脱手速率快。余俊庭敢必定在江城中学乃至江城都没几个同龄人能够盖到这个变态带我抛投。
只要那小我的脸是清楚的，阿谁和本身一起从15岁起每天朝夕相处的人，梦境太实在了。陈垫有点分不清真假，他试着去摸那小我。俄然，那小我却猛的站起来脸孔狰狞的推了本身一把。周边的场景开端变得扭曲，破裂。只要那小我并没有窜改他掐着本身的脖子，脚踩着本身的右腿，陈垫晓得那是本身前一世受伤的腿。
瞥见余俊庭根基上防不住本身了，陈垫开端，共同脚步，而余俊庭也插手到练习抛投。他发明练抛投并没有那么简朴，力量不是大了就是小了。
比及他再来戍守，他已经要拿着树枝才气滋扰陈垫了偶然候陈垫会左手抛投这让余俊庭更难受了。
此时一道熟谙的身影也来到球场了，明天的余俊庭穿戴阿迪的球服，明天他穿戴的是02年科比在NBA总决赛上脚的Crazy 1，这一对比陈垫就像一个穷户窟的孩子。02年打球的人没那么多讲究，大多数都是穿帆布鞋或者上海回力活动鞋。
一开端陈垫还不风俗帕克抛投技术包的应用，余俊庭还能盖到陈垫，偶然候陈垫也会三不沾，不是大了就是小了，让人啼笑皆非。但是时候久了陈垫找到节拍，越来越准，好多个球看似幅度不敷实则方才好。
凌晨五点的室外篮球场，沉浸在安好的夜色中。昏黄的灯光照在园地上的篮球架、罚球线和三分线，勾画出一幅充满生机的画面。球场四周的树木在轻风中摇摆，投下的影子如同水墨画般装点在空中上。
钻心得疼从右腿传来，陈垫醒来了抽筋了……他赶紧起床压腿，为甚么会做这个梦呢，太实在了，莫非这一辈子本身还会和那小我碰上吗，如果没有本身的干预，他们的天下应当是两条平行线吧，永久都不会订交。
开打趣，有免费的陪练本身不消，本身正想着上哪找一个有质量，有对抗的陪练。
陈垫在练习半个小时以后，本身的精准度够了，稳定性也有了。但是高度和脱手速率还不敷。他要求本身进步弧度，和脱手速率。但是很多时候还是会被盖帽。
余俊庭，不知本身上了贼船，果断的说；“没题目。”
“上面开端第一项练习，戍守。信赖你也有体味过NBA，在NBA分为通例赛和季后赛，有句话叫通例赛看打击，季后赛看戍守。一个球队的戍守，决定他季后赛能走多远。”看着一脸懵逼的余俊庭陈垫持续勾引道。
凌晨，太阳渐渐升起，第一缕阳光洒在篮球场上。此时，篮球场的空中、篮筐和篮球上都披上了一层金黄色的外套，仿佛是阳光为这片园地铺上了一层柔嫩的地毯。而篮球场的线条和纹理在阳光的映托下更加清楚，使全部园地显得更加活泼和充满生机。