现在陈垫打得比赛，并不需求大量的脱手数，但是将来本身真的要扛起一支球队时，就需求本身大量稳定的脱手了。
一开端陈垫还不风俗帕克抛投技术包的应用，余俊庭还能盖到陈垫，偶然候陈垫也会三不沾，不是大了就是小了，让人啼笑皆非。但是时候久了陈垫找到节拍，越来越准，好多个球看似幅度不敷实则方才好。
凌晨，太阳渐渐升起，第一缕阳光洒在篮球场上。此时，篮球场的空中、篮筐和篮球上都披上了一层金黄色的外套，仿佛是阳光为这片园地铺上了一层柔嫩的地毯。而篮球场的线条和纹理在阳光的映托下更加清楚，使全部园地显得更加活泼和充满生机。
“上面开端第一项练习，戍守。信赖你也有体味过NBA，在NBA分为通例赛和季后赛，有句话叫通例赛看打击，季后赛看戍守。一个球队的戍守，决定他季后赛能走多远。”看着一脸懵逼的余俊庭陈垫持续勾引道。
2、明白禁区。所谓的禁区就是指你打击方向罚球线前面的断点线以里的油漆区，那就是抛投的禁地，因为如果你能突到阿谁处所，应当要用更加妥当的上篮来闭幕。
开打趣，有免费的陪练本身不消，本身正想着上哪找一个有质量，有对抗的陪练。
陈垫在练习半个小时以后，本身的精准度够了，稳定性也有了。但是高度和脱手速率还不敷。他要求本身进步弧度，和脱手速率。但是很多时候还是会被盖帽。
钻心得疼从右腿传来，陈垫醒来了抽筋了……他赶紧起床压腿，为甚么会做这个梦呢，太实在了，莫非这一辈子本身还会和那小我碰上吗，如果没有本身的干预，他们的天下应当是两条平行线吧，永久都不会订交。
此时一道熟谙的身影也来到球场了，明天的余俊庭穿戴阿迪的球服，明天他穿戴的是02年科比在NBA总决赛上脚的Crazy 1，这一对比陈垫就像一个穷户窟的孩子。02年打球的人没那么多讲究，大多数都是穿帆布鞋或者上海回力活动鞋。
余俊庭，不知本身上了贼船，果断的说；“没题目。”
又练了半个小时陈垫发明本身的右手已经开端酸了。因而开端练左手抛投，如果本身能够摆布开弓，那么赛场上必定事半功倍。
手感这东西很奇特，他是一种虚无缥缈的东西，但他又确确实在存在，偶然候陈垫能够连进25个，偶然候却又连不起来，这就和手感有很大干系。偶然候陈垫会把手感当作是本身的自傲。越自傲投的越准。
每一次投篮陈垫都严格要求本身，让本身的技术行动稳定形，现在射中率根基上能够从一开端的百分之35，到现在的百分之80。进步还是很较着的，练就有效只是以是要每天都练习，主如果为了进步本身的手感。
真是变态，或许他真的能够成为职业篮球运动员，而本身又该何去何从呢。余俊庭内心想着……
“三，改掉你之前打球不良风俗，一个礼拜改一个。”
一年之计在于春，一天之计在于晨。陈垫的风俗是晨练或者下午练球，对他来讲夙起不但能够躲过太阳的暴晒，还能够在脑筋最复苏的时候思虑技术行动。而下午练球，更无益本身促进血液循环，新陈代谢。但是下午普通球场都是人接波没不足暇的球场。
此时现在，篮球场显得非常温馨，只剩下篮筐在夜风中悄悄摇摆，收回“吱呀吱呀”的声音。园地边的围栏上，几个篮筐仿佛虔诚的保卫，等候着下一名仆人的到来。四周的跑道上，时有晨跑者穿越其间，为这安好的夜晚增加了一丝朝气。
不过如果一个月朔的门生178cm本身每场一上去都匡匡扣那也太不实际了。对了本次还嘉奖了，一滴骨草虎胆汁，陈垫赶紧利用。一颗晶莹剔透的液体喝到嘴里有点稀，有点凉凉的感受。陈粒想体系不能诓我一个13岁的孩子吧。