只要一个球，一个球框其他甚么的甚么都没有了。
陈垫吃完午餐后，决定去球场尝试一下本身昨晚的超重力形式的练习服从。
此次陈垫进入超重力空间，身材的负荷达到必然极限，这股天材地宝的能量仿佛是陈垫体内的告急能源开端启动。
宿主是否进入梦幻空间，一分钟（50竞技值）。
一，无颓废形式。（该形式下宿主不会感到颓废。）
“科学的练习叫熬炼，不公道的练习叫磨练，干就完了！”陈垫在心中给本身打气。
高强度的练习产生大量的内啡肽让陈垫感到愉悦非常。这类久违的感受，太温馨了！
陈垫感遭到很不适应，在重力空间下，陈垫感受本身不管是走路还是跑跳，都如同在水下普通。
陈垫翻开体系利用了两份［甘泉］，早早便睡去了。陈垫不晓得的是彻夜华南虎青训里偷偷给本身加练的人除了他，另有任俊威。
一个半小时后，陈垫终究完成了明天的统统练习，他把空间的形式调剂为普通形式，操纵最后的非常钟停止静态拉伸。
“砰砰…砰砰砰……”陈垫大力挥脱手臂，每一次运球都仿佛要用尽满身统统力量去变更。
“砰砰砰…砰砰砰……”陈垫把球捡起来开端练习运球。
来到球场陈垫拿起一个标准的比赛用球，感遭到了一种不实在的感受，他用普通力度投出一个球。
“嘭！”
呼吸有一种炽热感，汗水像瓢泼的大雨普通，全部身材沉重而迟缓。
为了本身的篮球梦任俊威感遭到规复差未几后，每天都会停止练习。固然现在锻练还不让本身上场，但是任俊威每天都在尽力等候下一次上场和队友们并肩作战！
陈垫感受本身的速率别得很慢，速率也别的很慢。
三，超重力形式。（该形式下宿主满身负重，耗损宿主实际天下体能。）
洗完澡的陈垫感受本身满身高低更轻巧了，他感受现在悄悄一跳都能够头都超越篮筐。
练习篮球如顺水行舟，不进则退。
陈垫思考了一阵后最后还是挑选了第三种形式毕竟现在本身具有充足多的［甘泉］，本身在睡觉前利用第二天必定能规复过来。
这是最根基的运球体例，陈垫双脚开立，膝盖微屈，身材重心下沉，用手腕和手指的力量节制着减轻篮球，停止原地的凹凸拍球练习。这类体例能够帮忙他熟谙球感，进步手指的矫捷性和力量。
球直接砸在了篮板上，全部下午陈垫都在尽力调剂本身的脱手力度。早晨要比赛了，成果现在本身的投篮包却仿佛被本身弄丢了。
陈垫开端停止行进间的运球练习。第一个行动是运球匀速跑，陈垫感受本身每次迈腿身上都如同灌满了铅普通。
果不其然。
手臂是不管如何举都举不起来了，如同两条面条普通耷拉着，脚也如同灌满了铅，每走一步都酸痛非常。每一次呼吸都炽热非常。
陈垫孜孜不倦地反复着最根本的行动。做完了统统原地根本运球。
陈垫一向睡到第二天的中午。明天比赛是早晨，李强特地让他们睡一个懒觉，把体能规复到最好。
“肯定。”
叮！
陈垫起床后感受神清气爽，全部身材都轻巧了很多。陈垫捏了捏本身的手臂完整没有明天那种要命的酸痛感。感遭到满身高低都有一层油，陈垫赶紧跑去卫生间沐浴……
第二个行动是行进间的小垫步运球练习，陈垫在超重力环境下，尽力地节制着本身的节拍感和方向感。
在旅店装备的健身房里，一个高大的身影正在做动手臂的力量练习，大腿肌肉拉伤了导致他没法上场比赛，但他晓得本身要跟上陈垫的脚步，就必须尽力练习。腿伤了就练手，只要思惟不滑坡，体例总比困难多！