“我家的！！！”
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玉华走上罚球线稳稳射中。
“大姐你说啥呢，那是我家小庭庭”！别的一名初二的女生道。
“啊啊啊啊，我家俊庭真棒”一个看起来初三摆布的女生道。
“我家的，我家的，我家的……”
“啊啊啊啊啊，俊庭又得分了！”
欢畅没有被场外身分影响，快速运球过半场，打手势表示玉华上前挡拆，挡拆后吸引到两人戍守后，立马击地传球给玉华，玉华面对补防过来的余俊庭，主动对抗打进2+1。
裁判响哨，比赛正式开端。
五中这边也是当仁不让，欢畅上半场一分钟都没歇息，每次江城二中这边有主力被换下，欢畅都要发作带领球队打一波反超。欢畅的三分球上半场越投越顺，七记三分球让球队紧紧咬住比分！
场下已经有一些狂热的余俊庭小迷妹，在喝彩了。
“俊庭加油！”
这场面就算是陈垫这个重生者也感觉有点恶寒，今后本身不会也有这类粉丝吧。
这边二中立马快开球，趁着对方有两名球员方才抢完篮板，齐衡直接一个四分卫长传找到陈垫，陈垫接球前面对篮底下的玉华，直接对抗欧洲步后抛投打进。
“卧槽”！补防过来的余俊庭有点烦恼，这球他的手机遇快挨到球了，但是还是被欢畅打进了。
比来陈垫也发明本身涨球了，他和余俊庭并没有高傲，常常练习完都会本身加练，有几次陈垫乃至累吐了。
“是我家的……”
“俊庭你最棒！”
终究上半场以43-35，江城二中依托“二中三巨擘”的超卓阐扬，获得上风临时抢先。
欢畅借队友的挡拆后突到底角，上反篮后得分。
余俊庭感受现在的本身得分如何水，本来他的天赋就挺好，比五中的球员都高一个头，颠末颠末这段时候的练习他的各方面本质都有晋升打这类敌手，得分就像喝水一样简朴。
中场跳球，陈垫和玉华跳球，曾经的队友现在却成为敌手。
2-0
陈垫和余俊庭碰到老熟人，欢畅和玉华，他们是五中的首发选手。
前者是球队的光滑剂，后者是球队的冲锋枪……
场下有人争风妒忌，场上也是打得难舍难分！
陈垫这场比赛是打分卫韩丰却安排陈垫去跳球。
篮球划入篮筐，这几个月欢畅也没闲着每天拉着玉华尽力练球，为的就是在体彩杯上大放光彩。
他突投连络承担了全部球队大部分的火力输出，上半场就砍下22+3的小我数据全队得分第一！
“唰”
肯定阵容后，韩丰加大了对队员们的体能练习量。
陈垫接球后没有急着投，他再次传球给队里的中锋，中锋在罚球线做投篮假行动，吸引玉华补防，底线的余俊庭一个反跑后跑出身位，接过自家中锋的击地传球直接打板射中！
5-4，五中再次扳回比分！
二中这边再次开球，陈垫持球面对对方球员的戍守，背打两下后后仰跳投。
“我家的……”
余俊庭接到球后，操纵小我的身材本质强撵到篮下上篮拿下两分。
他会教诲队友们尽量本身制定练习打算，评价练习结果，以及在比赛中公道分派体能。
江城二中面对的是，江城五中。
又争起来了……
比分4-3
终究，比赛的日子到了，第一场比赛。
“用你说，我家俊庭必定能够防好的……”
每周体能练习，以无氧练习为主，有氧练习为辅。无氧练习有助于晋升运动员的力量和速率，而有氧练习则有助于进步耐力和心肺服从。