“六是德国人从小就不昼寝。??德国从小学开端，没有昼寝。因为小学下午2点就放学了，天然不成能午觉一醒就回家。乃至，一些德国公立高中也是两点放学。”中国驻德国大使馆一等秘书喻颜说。
“另有御林广场、圣赫德韦格大教堂、柏林大教堂、尼古拉小区、亚历山大广场、柏林植物园、选帝侯大街、夏洛滕堡宫、柏林犹太人博物馆、东柏林、西柏林、圣母教堂、市政厅、共和国宫、威廉天子记念教堂、仁义大厅等。”喻颜说。
“柏林的必到之地首要集合在米特区，比方勃兰登堡门、柏林大教堂、博物馆岛等汗青景点。而柏林墙和克罗伊茨贝格区的犹太博物馆、查理查抄站等，也是柏林汗青的活泼揭示。若要赏识当代化的一面，那么亚历山大广场和波兹坦广场也是不成错过的好去处。”喻颜说。
“在活动上，一方面，可在午餐一小时后，恰当作点轻体力活动，比方漫步。餐后不要静坐不动，更不要趴着。另一方面，能够尝试每天起码30分钟的中等强度活动，每周2-3次抗阻力肌肉练习。”喻颜说。
“一杯240ml的速溶咖啡，约莫含有90-200mg的咖啡因。一杯240ml的中等浓度红茶，约莫含有50mg的咖啡因。一杯240ml的中等浓度绿茶，约莫含有25mg的咖啡因。一听可乐，约含35mg咖啡因。能够按照这些数据，确保咖啡因摄取量，在安然的范围内。”喻颜说。
“柏林是天下上最具魅力的都会，柏林能够让旅客们一整天都会过的充分，繁忙。在白日的时候，能够去摸索一下博物馆，切身感受一下博物馆所带给的那份独占的诧异和奥秘，从而更加体味德国的汗青文明。”喻颜说。
“能够你们已经看过柏林的相干质料了，我还是大略说一下。柏林总面积近900平方千米,有750多年的汗青，北距波罗的海约180千米，南距捷克190千米，扼东西欧交通要道，不但是天下的交通中间，也是殴洲非常首要的交通关键之一。1991年景为德国的新都城。”喻颜说。
“七是气候和纬度身分。??德国就算是在隆冬时节，温度也不会太高，即便是处置户外事情也不会中暑；而夏季的温度普通也不会过量地低于零度，中午更是不会太冷。”喻颜说。
“另有就是早晨早点入眠。这条看起来简朴，倒是确保就寝的根基保障。别的早睡夙起，确切无益于身材安康，何乐而不为呢？”喻颜说。
“柏林的旅游景点很多，有柏林中心车站、博物馆岛、德国总理府、德国科技博物馆、德国国度博物馆、国会大厦、勃兰登堡门、6月17日大街、菩提树下大街、查理查抄站、柏林电视塔、波茨坦广场。”喻颜说。
“这些美不堪收，而又经历了汗青沧桑的、各具特性的修建，令人激烈感受着柏林的古典与当代、浪漫与松散的氛围。柏林是座文明名城，整年几近都有文明节，有柏林爱乐乐团、柏林电影节、另有音乐剧目‘巴黎圣母’和浩繁国际闻名的展览和博物馆。再过几天，你们就会感受获得，常常在眨眼间，街道就变成了舞台，行人变成了观众。”喻颜说。
“现在外出管得紧，严禁公款旅游，你可千万不要让我们犯弊端啊。”我说。
“有研讨成果显现，人体只要静坐两小时以上，就会影响血液循环和血糖节制。肌肉坚固的人，这类征象更加严峻。以是，在主动健身以后，很多人都发明，本身餐后困乏的环境就不知不觉地消逝了。”喻颜说。