伪道养形，真道养神，通此道者，能存能亡，神能飞翔，并能移山，形为灰土，其何识焉。若欲安神，必练元气，气在身内，神安气海，气海充盈，心安神定，静至定俱，身存年永，神灵窜改，出没安闲，峭壁千里，去住无碍。六合以地生人，故一日一时，何尝能离乎气，神情若存，神情若散，身乃谢焉，若欲存身，气为神母，神为气子，神情若具，天无其右。碧光欲环，龙吟初现，游走六合，功诸枢纽，筋力易换，转衰为壮，内视观心，握固静思，固简练气，运转奇经，养气化神，上行重楼，神还虚领，月影以避，一光未通，虚化三花，阳气乍露，日之初升，所谓乾坤挪移也。平常习武者苦修三年功成，“乾坤心法。”炼至上乘者须修二十四年。”