这一日的修炼结束前，霍沅甲又叮咛他：“这门工夫要练到家，说白了就是挨打挨出来的。常日我如果不便利，你能够找几个内门弟子陪你修炼，让他们用飞镖进犯你身材各处。如果满身高低到处都经历过千锤万炼，这一门藤甲肌便可有所效果。”
在策动藤甲肌的时候，肌肤的大要，实在是会凝着一层气芒的。恰是有这气芒的存在，皮肤的坚度、韧度、弹性、滑性才会大为进步。
霍宗棠就明白过来了。精武气甲作为迷宗拳的防备神功，防备力天然惊人。但藤甲肌毕竟只是此中入门的境地，防备力还集合在庇护皮肤的层次，当然不能算真正的刀枪不入。
霍宗棠说：“我只看出第一步要激起怒肌，至于怒肌以后如何用力、调配肌肉，我就猜想不出来了，还请师父明示。”
霍沅甲呵呵一笑，说：“好，说得不错。坚度、韧度、弹性、滑性，这都是藤甲肌庇护本身，防备进犯的道理。那么，要如何激起肌肉、应用劲力，才气达到藤甲护身的结果？”
中镖之处，除了皮肤有些发红以外，竟然毫发无损！
一个下午练下来，他的身上已是到处皮开肉绽，红肿流血，看上去非常可骇。
所谓的实战演练，实在就是站在内堂正中当靶子，让霍沅甲用各种飞镖狂射猛打。
等霍宗棠激起怒肌，开端用藤甲肌护体后，那些飞镖便不要命地落在了以上三个部位。固然霍沅甲已经将力量压抑到极低的程度，霍宗棠也尽力运起藤甲肌护体，但因为经历与修为都极其陋劣，藤甲肌的护体气芒甚为淡薄，完整达不到霍沅甲揭示时弹力实足、韧性惊人的状况，以是飞镖一打，霍宗棠便痛得龇牙咧嘴，肌肉红肿抽搐。
本来，藤甲肌的修炼道理，与打出拳芒的道理有些类似，只是一是将外功气芒往外发，起到隔空伤人的结果，从而加强进犯力；一是将外功气芒往内敛，起到附着皮肤、巩固肌肉的结果，从而加强防备力。
说着，霍沅甲便将气一沉，身上的肌肉顿时好似发怒普通，块块澎湃隆起。
“怒肌！”霍宗棠一看便看了出来！
霍宗棠想了想，说：“藤甲本身由藤条制成，坚毅而极具韧性，防备力是以极高。除此以外，藤甲需求以桐油浸泡两年方可制成，这令它又具有了惊人的弹性与滑性，能够卸掉进犯的力度，防备力更强。”
一开端，霍沅甲的进犯目标，根基都集合在胸肌、腹肌与大腿肌等部位。事理很简朴，这些处所的肌肉最厚，气劲最集合，是以最轻易练出藤甲肌。