在一帮报名的小屁孩当中，痴长几岁的宗方格外慎重，不知这是否是他被登科主因。但是，所谓成也萧何败萧何，因为年纪稍大，并且不会来事，看着比本身小的队员一批批跨出校门，找到新店主，宗方好不难受。
顶级陪练要满足以下前提：1、自傲心爆棚；2、身材够强健，击打力、抗击打力这两项数据不能低于街头地痞；3、出了不测自行卖力，死了有人收尸且家眷不会讹人；4、手头严峻，急需用钱。
最后讲讲还在监狱里服刑的老J。
老S出拳就像一挺构造枪，打得又快又密。或许是为了弥补力量偏小的缺点，老S风俗于一边出拳一边挪动，宗方第一次和他对练时，他在第一回合就用7、8记组合拳，把宗方打了个屁股墩。时不时的，就像那一句口头禅一样，老S还喜好犯规，管你甚么陪练不陪练，打中打倒为原则。
实话实港，外人眼里的常胜将军，实在是一个如假包换的鄙陋男。只要看到现场有女性观众呈现，不管人家卖相如何、中间有没有男士伴随，每打出一记好拳来，这二逼总忘不了给人家挤挤眼睛。当然，为了博得比赛，你叫他学狗叫都行。老S有一句口头禅：比赛如何打都不为过，只要不要让裁判抓现行。
正所谓能人前面有人弄，阿谁……弄死一个算一个。
宗方刚给他当陪练时，常常被他的刺拳打得麻痹不仁，仿佛全部脸都被麻醉了。老F拳商也很高，碰到不熟谙的敌手，他会耐下心来先出轻拳，就像悄悄拍你一样，比及找到马脚后才击出重拳。宗方当陪练时被打断过三次鼻梁，有两次都是老F干的功德。
……
年青时的宗方走过弯路，少体校毕业后踏入社会无所事事，在好人的勾引下走上歧途，身陷赌局欠下一屁股内债而没法自拔。为了尽快还上债，练摊、代驾、搬砖、护场子全都干了个遍，就差抢银行了。一个偶尔的机遇，宗方看到有人出租身材给别人当沙包拳打脚踢的商机，因而仗着本身年青力壮，出售精神给那些事情压力大的金领白领……搞基？
咚，宗方的肋骨遭到狠恶打击，力量透过肌肉传到至内脏。如果他再年青一点，胸腹部的肌肉没有萎缩，肌肉的厚度多少能缓冲一部分力量。可惜他老了，肌肉不再充满弹性，没法化解打击力。
给老F做陪练，宗方得不时谨慎，因为老F很伤害很难对于。老F的体重保持得最好，老是在±0.5公斤内浮动，作为81公斤级的选手，他减起体重来别其他同级别选手重易多了。他的特性就是刺拳打得很好很短长，天下能够找不出第二个像他一样短长的。
老J身高1.86米，体壮背阔颈粗臂长，发作力好抗击打力强，天生就是干拳击的料。宗方刚给他当陪练，就被他弄折了指骨。并且，一旦老J进入癫狂状况，出拳迅猛挪动神鬼莫测，的确神仙都挡不住。老J的杀手锏是右手拳，他的拳头很重，常常把陪练打翻在地。宗方是少数几个从没被他KO过的陪练之一。
老Q一表人才，看了他的比赛，很多人都以为他彬彬有礼，当运动员实在屈才了，这么高的颜值，应当去文娱界当明星才对啊。实在，这只是表象，实际中老Q让人很不爽，起码给他陪练是一种另类的痛苦。
趁着歇息的间歇，宗方拿了四瓶矿泉水，他号令华冲锋：“把四瓶水全喝下去。”
砰，华冲锋一记刺拳出来，宗方眼疾手快，稳稳地拦下来。砰砰，又是勾拳袭来，全被宗方的拳靶卸去力量，灭了拳势。
接了前三拳，宗方思路又一次在华冲锋的才气在打转，挪动慢了半拍、脱手晚了0.01秒，华冲锋的背工拳已经来了，拦不住躲不开。