活动量从一条程度线蓦地变成斜线、直线，耗损体力非常之大，因而活动后的休整放松，也是华冲锋每天的一道必修课。统统集训队员里，年纪最小的华冲锋反而是自律性最好的，甚么时候该做甚么，他必然会严格履行，底子不消锻练组操碎心。
“这小子的确绝了，不如让他转到专项短跑练习？看他如许猛，海内比他短长的能够找不出几个来。”摔角队田总锻练拉住马驰，小声地对他说到。
呜呜呜，在华冲锋的手中，细绳像被付与了魔力，服服帖帖很听话。一分钟很快结束，他不成思议地跳了靠近三百下，秒决了队友的最好记录。
几次跑、俯卧撑、深蹲、快挺……华冲锋每天最早来最晚走，度过两周的艰巨适应期，点点滴滴的窜改开端塑造一个全新的他。
每两个月，练习中间要停止内部专项体能测试，内容包含计时跳绳、250公斤深蹲、150公斤卧推、计时50米几次冲刺等。
这还不算完。
“278下！”
终究，在华冲锋稀里胡涂成了立夫学院学员的第66天后，迎来了他的首个别能测试日。
马驰正没好气：“跑那里去了？不晓得明天要测试体能吗？”
遭到世运会“瘦身”影响，摔角项目被迫小幅度缩水，这个本来分为自在式、古典式两个项目共16个级别的重竞技活动，被紧缩为14个级别，各自保存6个级别。
第一个项目是跳绳。
“1、2、3、……”华冲锋轻巧多了，跟着他富于节拍感的跃动，拳击队的情不自禁地为他计数。步队内部固然有诸多不调和身分存在，但现在的枪口绝对是分歧对外。
青龙来自科尔沁省，爷爷、爸爸和几个叔叔都是草原那达慕大会的摔交冠军。老子豪杰儿豪杰，刚满20岁的他放弃传统的民族摔交，转而用心学习摔角，只为达到父辈们都没有达到的高度――活着运会上拿金牌。
“我操！1670下！加上开端的283下，一共是……”摔角队的体能锻练惊叫起来。
几轮下来，在60、64、81等几个量级，拳击队完败授予同级别的摔角队；91公斤以下级的白印虽说最具气力，可实际环境也岌岌可危，他只在卧推赢了对方几个，而计时跳绳和50米几次冲刺这两个项目，差异显而易见。
只要他一呈现，敌意最强的李凌群成心偶然躲开他，即便同在一室练习，也制止与他产生视野交换；永久少根筋的孟克开端和他嘻嘻哈哈地，态度窜改之大，足以让不明本相的吃瓜大众产生错觉――明天还要死要活的，明天就像换了一小我，孟克的心还真大。
体重增加，这是最直接最明显的表面。不到一个月，他整整长出了10斤肉――纯的，脂肪率为零，让本身材重达到75.5公斤。科学体系的练习，肩上、背上、腿部部位的线条开端闪现，小腹、腰部的肌肉更加紧密，和芳华弥漫的脸庞搭配在一起，华冲锋走在街上，收成的转头率达到20%。
白印插手到马驰的团队将近一年，来自青湖省的他一向比较优良，上回的比拼，就是靠他挽回一些颜面。按说又颠末两个月的练习，白印完整能够标致地击败摔角选手，给出一个高水准的数据来――但是没有。
普罗大众能跳出的成绩，专业运动员常常拼了命，也不必然达获得这个程度。两批集训队员加在一起，最高记载是5分钟跳1013下，也就是每分钟200下出头，间隔小门生的记录很远。
为包管公允，级别小体重轻的拳击选手不参与两两测试，摔角队130公斤级的体重太大，也不参与此中，以是，两边揭示气力的核心，首要集合在60公斤以下级别。