最后是身材姿势：保持背部挺直，肩部放松，头部天然。
“很精简，但很合用。”林云答复时言简意赅。
第三个阶段：根基剑法。
林云微微点头，表示认同。对于耿姓中年所说的这番话语，他没有涓滴的质疑之意。毕竟，从对方那自傲满满的神态以及本身详细的讲解玉简上的内容，便足以看出这部根本剑术定然非同凡响。
想到此处，林云毫不踌躇地点头应道：“好，就依您所言，一言为定！”见林云如此利落地应下，耿姓中年微微点头，表示对劲。紧接着，只见他从怀中取出一枚玉简，递向林云，并神采凝重地叮咛道：“此乃本宗的根本剑术秘笈，与你之前演练的那套华而不实、徒有其表的根本剑术截然分歧。本宗的这套根本剑术侧重于夯实根底，故而并无那些花梢冗余的招式行动。不过，你在修炼此部剑法之时，牢记不成应用涓滴灵力，仅能依托本身的力量去修习揣摩。待到你能够将这部根本剑术练至炉火纯青、信手拈来之际，再以灵力帮助发挥，感受能做到出剑如电、灵动自如。届时，方可尝试修炼幻影剑。”说罢，耿姓中年目光灼灼地盯着林云，仿佛想要透过他的眼睛看到其内心深处对于剑道的固执与巴望。
见到林云点头表示，耿姓中年持续说道：“如许吧，你先遵循根本剑术的要求，用心修炼其前五个阶段。旬日以后，我将会亲身前来查验服从。倘若你能够达到令我感到对劲的程度，届时我自会对你后续的两个阶段予以悉心指导。好了，现在时候已然不早，你且先行返归去吧。明日起，你既能够挑选在此处用心修炼，亦可回到本身的洞府埋头修习。不过，十天后的此时现在，牢记定要来此，让我瞧瞧你是否有所长进。”说完，耿姓中年挥挥手，表示林云能够拜别了。
看着耿姓中年大汉一脸严厉地说着话，林云心中不由一紧，暗自思忖道：“看他如此慎重其事的模样，想必所提的前提定然极其刻薄，难以完成。”但是，当听到详细要求时，林云倒是大感不测，没想到竟是这般简朴，心中不由犯起嘀咕来：“莫非这位耿姓大叔小瞧于我？竟以为我没法修成幻影剑不成？”
起首是专注：保持重视力集合，察看敌手行动。
起首站姿：保持身材均衡，双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心下沉。
第七个阶段：几次练习。
然后是劈：从上至下的进犯，操纵腰部和手臂的力量。
剑术根本练习需求耐久对峙，慢慢晋升。通过不竭练习和实际学习，才气把握剑术的精华。
然后是侧移：用于遁藏进犯或调剂位置，保持均衡。
起首是反复根本行动：通过几次练习构成肌肉影象。
然后是对练：与火伴对练，晋升实战反应才气。
起首是天然呼吸：制止憋气，保持呼吸安稳。
起首是进步与后退：保持重心稳定，法度轻巧，制止过大或太小。
最后是格挡：用剑身反对对方进犯，保持手臂安定。
然后是沉着：保持心态安稳，制止暴躁。
然后是共同行动：在发力时呼气，放松时吸气，晋升行动效力。
最后是了解剑术道理：学习剑术的汗青、文明和技术道理。
接着是撩：从下至上的进犯，常用于反击。
力量练习：加强手臂、腰部和腿部力量，晋升剑的节制力。
起首是刺：直线进犯，要求精确敏捷，手臂与剑成直线。
就在这时，一向站在中间悄悄察看着林云反应的耿姓中年大汉俄然开口笑问道：“如何样？看模样你应当已经把玉简里的内容都看完了吧？那么现在有没有甚么特别的设法或者感悟呢？无妨说出来让我也听听。”