接下来几天，林夜都在练习打击，特别是勾拳和摆拳。拳击里，有着所谓直拳长、刺拳快、勾拳重、摆拳刁的说法。直拳，在拳台上，主如果用来构造打击，把握间隔，节制间隔与节拍。刺拳主如果摸索敌手，击点得分。勾拳因为间隔近，发力充分，是以打出的拳头很重，杀伤力实足。拳台上，ko敌手常常用的是勾拳。而摆拳，它的击打范围相对来讲很广漠，能够从任何一点发力击出，很不好判定，是以有着摆拳刁的说法。
林夜现在在海内，能够说是仅次于yaoming的第二号体育明星了。在海内媒体的报导之下，林夜的传奇经历可谓人尽皆知。18岁孤身一人来到纽约，仅仅练习了一个月的拳击，便插手了专业拳击界影响力最大，不减色于奥运拳击的金手套联赛。在拿到金手套联赛冠军以后，林夜进入职业拳坛。仅通过8场职业赛，击败古兹曼，成为WBO超羽量级拳王，拳击史上最年青的拳王。现在的林夜，更是轻量级三条金腰带的具有者，并且即将与迪亚兹展开轻量级同一战。
别的，体系的每一个属性，最高上限都是99点。但力量属性不是，力量属性到了99点，只是让林夜到了中量级的程度。再往上，力量属性还是能够增加的。
《揭秘拳王每日蚀谱，一日三餐以牛肉为主》这是搜狐体育频道记者所写的题目，“这些日子，记者来到纽约胜利拳击馆，近间隔观蓦了林夜的练习。作为一个专业拳击运动员，林夜每日的食谱也让我们很感兴趣。记者特地的记录了拳王每日的菜单，林夜每天要吃五餐，凌晨六点一餐、上午十点半一餐、中午一点一餐、下午五点半一餐、早晨八点半一餐。他的食谱是由专业的营养师所制定的。所吃的食品完整以低脂肪、低糖份、高蛋白为标准。林夜的食谱，大部分是以牛肉为主、鸡肉鱼虾为辅，佐以大量的新奇蔬菜，如黄瓜胡萝卜蕃茄生菜等。对于米饭，以及苹果芒果等高糖份食品，林夜是向来不吃的。有一次林夜也像记者抱怨过，说本身喜好吃猪肉米饭，但为了练习，林夜还是严格顺从了营养师所要求的。”
林夜按着阿里教的，一开端感受有点别扭。但跟着一拳拳的练习，渐渐的，林夜也就熟谙了。在对本身出拳的行动作了纤细的窜改以后，林夜感到，本身出拳发力时，比之前顺畅了一些。
现在林夜的力量属性已是达到了83点，在轻量级，这个力量品级已经很不错了。现在林夜，已经具有了ko别人的才气。但就像阿里说的那样，想要打出真正致命的重拳，还需求对于机会的掌控，着力的充分。
林夜在拳馆里当真的练习着。不过这些日子以来，胜利拳击馆愈发的热烈了。因为胜利拳击馆美满是开放式的，是以每天都有很多人来到这里。
这些旅客的到来，使得胜利拳击馆一下子变得喧闹起来。那些来玩耍的大爷大妈们，更弄得拳馆内吵喧华闹，喧杂至极。林夜的练习也被严峻打搅，老是有旅客上来，在林夜练习的时候，想要和林夜合影，或是索要署名的。
《林夜每日练习暴光，五点起床六百俯卧撑轻而易举》，周鹤洋在网易体育专栏首页公布了如许一篇报导，“作为拳击史上最年青的拳王，职业生涯中已是握有七条金腰带的林夜，每日遵循着格躁而又严格的练习。凌晨五点钟便起床，先停止15千米长达一小时的短跑，短跑结束回到拳馆吃早餐。紧接着开端在助理锻练的帮忙下开端停止体能东西练习，拉伸肌肉。然后便是半个小时的跳绳，100次摆布的引体向上。这是上午的练习内容，到了下午，林夜会先停止2个小时的空击、手靶、击打沙袋实心球练习，接着便与陪练练习实战。林夜的练习战凡是会有三个陪练，每一名陪练别离与林夜练习五至七个回合。这是为了让陪练保持在最好的体能和状况与林夜停止练习。鄙人午的练习结束以后，林夜会停止400-500次的仰卧起坐，500-700次的俯卧撑练习。以后林夜会打四非常钟摆布的速率球放松，接着歇息一小段时候，上床睡觉。每日保持着如此惊人的超凡练习，记者不由感慨，勤奋与刻苦，才是林夜成为拳王最首要的身分。”