少康打小聪明聪明，长大后更是出落得文武双全，带领才气出类拔萃，很快就获得了外祖父的赏识，遂任命他为有仍国的牧正（牧官之长，主管畜牧业）。可惜好景不长，寒浞晓得少康躲在他外公家，就绞尽脑汁想着如何撤除他，少康感觉呆在有仍国已经不平安了，干脆不辞而别，连夜逃往有虞氏（姚姓，舜帝后嗣）的部落。
太康卒后，其弟仲康继位，但他只是一个傀儡，大权都把握在后羿手里。后羿统辖朝政，专断专行，飞扬放肆，压得仲康喘不过气来，没过几年仲康也烦闷而亡。仲康一死，其子姒相担当傀儡君位，后羿自忖颠末几年的运营，他已在中原个人中站稳脚根，又感觉夏后相这厮碍事，干脆把他赶出了都城，本身登极其王，史称“后羿代夏”。
姒相的老婆后缗（有仍氏首级之女，方国在今山东济宁东南）当时正身怀六甲，她忍辱偷生，趁乱从王宫的墙洞里钻了出去，逃回娘家有仍国，这才给夏王室保存下一点血脉。
寒浞痛失爱子，即是没了左膀右臂，元气大伤，只得转攻为守。而少康则步步为营，渐渐蚕食寒国的国土，不出几年便兵临旧都斟鄩城下，夏军将城池围得铁桶普通，固然东夷人血战守城，最后城池还是被攻破了。寒国灭亡，寒浞被处以极刑，至此少康终究不辱任务，规复间断了四十多年的夏王朝的统治，史称“少病愈兴”。
东夷人感到忿忿不平，很多部落连续从大中原个人中分裂出去，东夷与夏王朝又堕入无停止的拉锯战当中，哀鸿遍野，生灵涂炭。
十月怀胎期满，转眼间就到了即将要分娩的日子。对于一个称职的母亲来讲，临蓐无疑是痛苦的，却也是非常幸运的。命途多舛而又坚毅刚烈的后缗生下了一个安康的男孩，取名叫少康。
有虞国（在今河南商丘虞城东）的首级虞思（舜帝之子商均的儿子）见少康一表人才，又知他是夏王的遗腹子，便更加正视，不但让他当了庖正（御厨之长，掌管饮食，在夏朝这是一个级别很高的官职，只要首级的亲信才气担负此职务。比方庖人伊尹大要上看只是个小厨子，但他厥后帮手商汤建立了商朝，终成千古贤相），将两个女儿许配与他，还赏赐给他一块十里周遭的肥饶地盘——纶邑（在今河南商丘夏邑县），特恩允准其组建一支五百人的私家卫队。
再厥后，益及其传人便在Q州的核心地区（现Q市）修建了一座固若金汤、气势恢宏的城池——“益都之城”，并很快生长成山东的政治、经济、文明中间和东夷各个氏族虔心朝拜的崇高殿堂。由此这座奥秘的都城就顺理成章的担纲起东夷对抗夏王朝的大本营的重担……直至两千六百多年后的北齐文宣帝（高洋）期间，高齐天子为了记念益，便以益的名字在东阳城（因位于南阳河（弥河支流，《水经注》载为“阳水”）以北，北阳河以东而得名）设立一个新县，即今Y县。
靖康之变时（1127年），金兵大肆南下，将东阳城焚劫一空，州治县治移往南阳城（因位于南阳河以南而得名，站在县城四周的高山上俯瞰城池，其形如一头卧牛，故别名卧牛城），并前后置于金、元的统治之下，期间屡遭烽火苛虐，仍然耸峙不倒，固执地保存了下来。明洪武初年，省会正式由Y县迁至济南，而后历经明、清、民国，一向到建国今后的1986年撤县设市，南阳古城作为县治首选的职位从未被撼动。
话休絮繁，东夷部落继益以后又一名大豪杰横空出世，他就是有穷氏首级后羿（此君与神话传说中射下九个太阳的大羿并非同一小我）。有穷国的兵士个个箭术一流，英勇善战，国君后羿更是一名神箭手，勇冠全军。而此时正值夏后启的儿子姒太康在位，他沉沦酒色，荒废政事，糊口极度腐蚀奢糜，闹得民怨沸腾，国度到了岌岌可危的地步。后羿趁着太康外出打猎数月不归的机遇，带领东夷雄师一举攻破了夏都斟鄩（在今河南偃师二里头村），太康被迫逃亡到阳夏（在今河南太康县），不久便郁郁而终，史称“太康失国”。