“袁魁殿主？”叶寻不解的问。
“师弟，你明天本身练习体能了，练体期，实际上很好练的，分为三个阶段，洗髓、伐骨、化灵，平时只要刻苦点练习加上丹药帮助，冲破化灵进入凝气期很轻易。练体期说白了就是加强本身的体格，做好凝集道灵精血的根本，这个阶段很首要，只要冲破了化灵阶段才气以开辟丹田，凝集精血，丹海之灵气蕴养精血。因这道灵精血传承太古神灵，其内哪怕一丝血气都极其强大，令人颤抖，故而需求强大的体质，以是说前期的筹办很首要，只是师兄我，即便这么多年畴昔了还是没法凝集道灵血脉！”说着古嫡亲感慨道。
“只怕现在不晓得倒地在甚么处所了，归正竹林全数挡住了，看不清，说不定在那里昏倒了。”
坐在石头上的洪洛眯着眼，叶寻给他非常震惊，如果他还是练体期时，他自以为本身最多能跑完五圈，六圈是千万跑步动的，明天说这个戒条，不过乎是想唬住叶寻，趁便为闫承傲师兄热诚叶寻一番罢了，没想到这家伙竟然有如许的本事，并且还跑完了七圈。
听了这话，怕伤了师兄的自负心，叶寻几经出口的话语终究说出来：“师兄，我非常不解，为何明天阿谁闫承傲这般热诚你，为何师兄不抵挡？打不过他不是有师尊吗？”
叶寻听闻二话不说，立即朝着院坝的右边走去，明天他已经和嫡亲师兄来过寒竹潭了，以是径直走畴昔，南羽殿离寒竹潭不过三里，在靠近竹林时，一阵北风吹来，叶寻忍不住颤抖，这竹林纵横近五百来丈，竹林中间是冰冷的寒竹潭，叶寻并没到过，但听嫡亲师兄说，寒竹潭温度极低，青灵宗很多食品都拿到寒竹潭里封装冰冻保鲜呢。
洪洛非常对劲这个跳出来发言的人，赞美道：“你叫艾里根吧，记性真是好，这一帮中就你嘴巴甜，那么接下来如何办呢?”
“那师兄如何还这么固执做甚么，干脆不修炼了！”叶寻奇特道。
“十圈，那是甚么观点，就是走路，都要用几个时候，不累死才怪。”
“第九圈了……”
大师听闻，当即拥戴道：“是！”
“好，大师能够归去了，中午三刻，到院坝集合，大师一起练习我今早所授的剑法，吃完午餐后持续，如有早退，哼哼！”洪洛说完大有深意的看了一眼叶寻回身就走。
“第八圈了，哇大师快看，吶，那怪胎脚根都磨破了，真是疯了！”
说着艾里根看了看洪洛，见到洪洛不说话，他也不敢多说。
“尽做一些好梦！”嫡亲悄悄的敲了一下叶寻的头，说道：“行了，睡吧，免得明天起不来，少不了被洪洛怒斥的！”
世人渐渐的群情起来，而此时的叶寻紧贴着肌肤的衣服已经被汗水浸湿了，他只要一个动机，就是跑完十圈。
“嫡亲师兄，你人那么好，上天会保佑你的，说不定明天一觉醒来，你就能够凝集道灵精血了呢！”叶寻天真得道。
此时只见，叶寻****着上身，脚下倒是包着布匹，很明显叶寻把身上的衣服撕了下来，用来包住磨破的脚板。
“咦，第五圈了，真不成设想，不成能跑完第五圈。”
步队中立即有一人应对道：“回三师兄，方才您的训示是如许的：第一条戒律一次早退绕寒竹潭竹林外跑十周，第二条戒律二次早退，到寒竹潭里浸泡一个时候，第三条戒律三次早退，沿着山底小径往山顶上爬，一向爬到道灵碑处，方可下来，此为三条戒律，如果还持续早退呢，那就从第一条戒律算起，如果还在早退呢，那就得反复第二条戒律，以此类推，几次利用。”
那叫艾里根的小孩又道：“所谓没有端方不成周遭，三师兄定下的端方当然得从命，各位说是不是？”