随后又曲折伸直，不竭反复了几组。
周易点点头。
周易都思疑旺勒是不是和巴特莱通同好的了……
“那锻练会没看出来？”周易惊奇地问。
“在热身的时候，你做过这么一个热身行动吧？”旺勒说着表示周易过来，然后他扶着周易的胳膊，将左腿抬起来，曲折收拢悬在空中，上身保持挺直，右腿渐渐往下曲折，在大腿和小腿之间快成九十度的时候，他又渐渐伸直。
周易当然做过这个热身行动，他和马克两小我相互扶着对方的胳膊，然后单腿深蹲，一组十次，做一次，换一条腿持续。这类热身算是难度比较高的，因为要求深度的速率要慢，同时还是单腿，他们两个相互拉扯，偶然难以保持均衡，身材味晃来晃去的。这个时候助理锻练就会大声提示他们，让他们上身挺直，保持均衡。
“嘿嘿。”周易笑了起来，他已经能够猜出来产生了甚么事情——施耐德练习早退了呗！
U19上午的练习首要都是全队一起的各种练习，除了热身以外，就是戍守练习、打击练习、传球练习和射门练习……等通例练习内容。
和U17没甚么太大的辨别，只是强度要求更高了，节拍更快一些。
队友中响起了一阵对施耐德被骂的轰笑声。
这让U19的主锻练彼得.耶巴拉非常活力。
下午的练习，周易跟着球队完成了一部分练习任务，随后就被带去了健身房。
耶巴拉固然活力，但见施耐德态度这么诚心，也没有穷究，只是警告施耐德下不为例，便表示他去补上热身。
“这就是我接下来要讲的。为甚么要抱着足球？很简朴，因为抱着足球会形成部分重视力分离和均衡重视力的转移，你的双手没法帮忙你保持均衡，如许大脑和脊髓地区会更下认识地调度均衡。”
“还行吧。”周易耸耸肩。“要放弃的话，我早就放弃了，也不会比及现在。”
马克不满道：“我也是德国人啊，我也看出来了。以我对他的体味，施耐德绝对不是那种有爱心的人。不管是对狗，还是对老太太。”
在去练习场筹办练习的时候，周易和马克走在一起，他凑到马克的面前，小声问：“马克，你看到施耐德了吗？”
施耐德想不出来周易和马克是如何来到U19的，自从他分开U17以后，他就再也没存眷过阿谁处所了，不像格策，还晓得去和老队友们打声号召，叙话旧。施耐德却傲岸的就像是已经成为一线队球星一样，瞧不上曾经的那些队友了。
旺勒持续说：“力量确切是包含身材对抗的才气这个观点，但是对于足球运动员来讲，并不但是如许。你是因为身材对抗才气不敷来找我的，我天然也会帮忙你获得根基的身材对抗才气，但力量练习并不但是要让你变成一个肌肉男，固然我不以为肌肉男有甚么不好，可你是足球运动员，浑身被肌肉包裹着并不见得就是功德儿。”
和他比起来，周易就像是一个小豆丁。
在看到旺勒脸上闪现出来的笑容以后，周易赶紧又说：“是不是又错了？”
旺勒并没有急着要开端让周易上东西开端练习。
※ ※ ※
“还能庇护我不受伤？”他诘问道。
“如果你们晃来晃去的，就意味着没有很好的节制膝盖，一方面是达不到练习目标，别的一方面就是能够导致膝枢纽韧带受伤。”
这小我就是他和马克都很熟谙的施耐德。
这话刹时就勾起了施耐德那段不太好的回想，在他看来，周易这时候说这话，的确就是挑衅！
此次他没有直接说“力量就是力量”这类废话，他略微思虑了一下，从足球角度来考虑这个题目，然后给出了他的答案：“身材对抗的才气吧，我是这么了解的。”