勾手和抛投有辨别吗？有，抛投是很吃小我把控全局才气的一种投篮，脱手判定要趁着敌手没有跳到最高点的时候，上半身和脸都要正面篮筐。
“……@￥#@%……￥&￥%#”从队长嘴里说出一串不着名的笔墨，恒宇看了看正雄，正雄叹了口气翻译到。
固然灌篮里也有几大中锋利用勾手的画面，但是都没有对勾手有充足的正视。
而恒宇和三井洗完澡后，在篮球部里等着，正雄把要被花洒淹死野口队长带了出来，筹办明天早晨好好的犒劳本身，去转盘寿司店大吃一顿。
正在寻觅本身进步方向的几个重生当然不会错过，把这些练完，最后的死X练是恒宇的练习小技能，中锋的神迹小勾手，比拟被捧为神技抛投，恒宇感觉小勾手才够这个资格。
但是两个行动脱手道理差未几，都是伸直胳膊弥补与戍守人的封盖高度差。
安西锻练分开后三天又呈现在球馆里，安西锻练操纵这三天时候，给一年级的重生都制定了一套详细练习打算。
以后就看到从厕所里光速冲出一人，又跑进走廊另一侧的篮球部。
篮球社团在日本高中不算是很遭到存眷，但是每天练习时候也不短，湘北篮球队来讲，一周六每天天从放学要练将近1个小时的平常练习，以后1个小时加练算是自在时候，大师能够自主挑选。要申明一下这个强度很低，只能算是最浅显黉舍的练习。
练习打算大抵不异，又有细分。
就算是恒宇遵循之前从网上影象下来所谓的“先进”体例和这套练习打算比起来，也减色了很多。
“队长你看赤木还在篮球场呢！你要不要也对峙练一会。”三井在一旁补刀，听到练这个字，队长俄然如同一头被捆绑好要杀的猪，狠恶的挣扎起来，摆脱几人的搀扶，快速的冲进走廊另一侧的厕所。
先是通过视频讲授，随便NBA外线抓出来一个，略微打出点花样的，都有一手不错的勾手技术，这个时候恰是四大中锋横行的年代。
而我们的半人半兽金刚同窗赤木，每天都在对峙死X练。不过另有比较让恒宇不测的是木暮同窗，固然磕磕绊绊歇息的次数很多，但是木暮老是死守到最后比及赤木完成练习后一起回家。
作为穿越者的恒宇感受本身很丢脸，只能挺到完整天国练的阶段，三井和正雄天国里也只能到一半就垮台，要歇息一会才气完成全部练习。
现在湘北篮球队练习分为平常练习，自在练，天国练，死X练。
“队长，年纪大了就不要勉强本身。轻易受伤的！”恒宇看着进气没有出气多的队长，感觉三人只要一放手就会躺地上，随时挂掉的模样。
第十七章人啊，都是如此善变
固然安西锻练说明能够挑选性完成，当然如果前面要不写着控球后卫需求，得分后卫需求，大师就真的信赖了，看着一条条一款款详细的先容，从行动方法，到发力部位。
每一个练习都清楚并且有层次，这内里有着安西锻练，从一个国手到锻练统统的心血，只要不是脑筋有题目，就晓得这内里的含金量。
当然也有恒宇本身的勾手程度不错的启事，一个控球后卫为甚么勾手不错。
恒宇和三井另有正雄三人扶着队长像篮球队的歇息室走去。
“是啊，队长我们进不去啊，你进的这是女厕所。”
“要不寿司如何样。”（正雄）
“这是第几次了。”三井举动手中的手机。恒宇放动手中的手机，伸出三根手指。
而勾手则要磨练持球人的闲逛，共同投篮的假行动，操纵身材为盾先发制人，强吃敌手技能更靠近篮筐，要侧身面对敌手。